HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/QqIxVh3clCwMKKAOGLgV/9c23563822e8ef9b9db8f32bd74f4c.jpeg "Zöld turmix kelkáposztával")
Forrás: lauraag from Getty Images
Zöld turmix kelkáposztával
Minden reggelt igyekszem egy egészséges, energizáló turmixszal kezdeni. Ez a kelkáposzta turmix recept az egyik kedvencem. Nem csak egészséges és tele van tápanyagokkal, de az íze is remek.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
2
- 2 pcs Nagy kelkáposzta levelek
- 1 pcs érett banán
- 1 pcs Közepes alma
- 1 kanál Lenmag
- 1 kanál Chia magok
- 1 üveg Víz vagy növényi tej
- Néhány jégkocka
HIRDETŐ
Eljárás
10 perc.
1. Lépés
Először mossuk meg a kelkáposzta leveleit, és vágjuk ki a vastag szárakat. Ne feledje, bármilyen kelkáposztafajtát használhat. Mindegyiknek kissé más az íze, de ebben a receptben mindegyik jó lesz.
2. Lépés
Ezután mossuk meg és szeleteljük fel az almát. Nem kell meghámozni, a héja extra tápanyagokat ad hozzá.
3. Lépés
A banánt meg kell hámozni és darabokra kell vágni. Vegye figyelembe, hogy minél érettebb a banán, annál édesebb lesz a turmix.
4. Lépés
Tegyük át az összes hozzávalót egy turmixgépbe, adjunk hozzá lenmagot, chia magot, vizet (vagy növényi tejet) és jégkockákat.
5. Lépés
Keverje össze az egészet a legmagasabb fokozaton, amíg egyenletes állagot nem kap.
6. Lépés
Azonnal tálalja, amikor a legfrissebb. Ha szeretné, a tetejére díszítésként néhány extra chia magot is tehet.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjHasonló receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/YEkMgHbTwiU_3LMb22tK/69fcce0a8cd9d511924db9d4fd83e9.jpeg "Egészséges klasszikus Superfood Kale saláta")
Egészséges klasszikus Superfood Kale saláta
Ez a saláta igazi energiabomba, és nem csak egy köret, hanem önmagában is teljes értékű étkezés lehet. A friss és egészséges összetevők az ízek és textúrák kellemes keverékét alkotják, és elkészítése mindig is öröm volt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/1UZPld1liMN9wUJtI6Df/97eccbf28227c9f7c9c498964ff0a0.jpeg "Kávé vodka")
Kávé vodka
Először egy barátom születésnapi partijára készítettem ezt a kávés vodkát, aki nagy kávérajongó. Úgy gondoltam, hogy a két kedvenc dolga - a kávé és a vodka - kombinálása tökéletes ajándék lenne. És nem tévedtem! A kávés vodka nagy hullámokat kavart a partin, és most már minden baráti összejövetel kötelező kelléke. Azt hiszem, ez a recept az erős kávé és a jó alkohol minden kedvelőjének tetszeni fog.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/2iK1asMJt4W3qoqi4U09/7e0ba6f602c58a936c2fb0fcff013f.png "Szilveszteri gyerekbowle")
Szilveszteri gyerekbowle
Egy finom, alkoholmentes bowle, amely minden szilveszteri gyerekbulin sikert arat.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/39ER43612ggqwKURYAle/ba52c3c8f745f20d2c10ec12f9544e.jpeg "Hogyan készítsünk egy reggeli gyümölcs smoothie-t")
Hogyan készítsünk egy reggeli gyümölcs smoothie-t
Ez a trópusi gyümölcsös turmix hihetetlenül frissítő és élénkítő, tökéletes indítás minden naphoz!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/A_s7PMHScGoXZF1MmYVh/5e400dbd3a3f114f6dcd6990d431a6.jpg "A méltán híres Zombie koktél")
A méltán híres Zombie koktél
A Zombie egy méltán híres, igazi tengerparti koktél a karibi régióból, mely egyszerre lesz édes, savanykás és határozottan erős. Számos frissadag rum, ananász és lime lé teszi igazán frissítővé, méghozzá egyszerre! Készülj fel egy igazi zombi élményre, ami garantáltan felráz!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/bJafMKUzEbV32USGGMw1/7c40d092cc7af9d0cb661108af49bb.jpeg "Hűsítő gyümölcsös Fügelikőr")
Hűsítő gyümölcsös Fügelikőr
Egy hűsítő, gyümölcsös ital, ami nem kell hűtőbe, azonban a legjobb hidegen tálalni. Kiváló választás nyári hűsítőnek vagy ünnepi italnak.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/N_aPQftrMzumErXNhA5i/bbaef47fc98637afc06b08ab8fe0af.jpeg "Hideg Cold Brew kávé")
Hideg Cold Brew kávé
A cold brew, azaz hidegen főzött kávé egyaránt népszerű a kávékedvelők és a zsebnyi üzlethálózatok kínálatában. A cold brew a hagyományos kávénál teltebb, lágyabb, édeskésebb ízvilágú, rejtett csokoládés, karamellás és diós jegyekkel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/QVfVjQRj8oWUNPB5PQZw/0ef9d3362c8d8879fce3adcb03c9fb.png "Pina Colada")
Pina Colada
A Pina Colada egy könnyű, trópusi koktél, melynek központjában az ananász és a kókusz áll. Puerto Rico nemzeti itala, melyet üdítőként és könnyű desszertként is fogyaszthatunk.
Hasonló receptek
Egészséges klasszikus Superfood Kale saláta
Ez a saláta igazi energiabomba, és nem csak egy köret, hanem önmagában is teljes értékű étkezés lehet. A friss és egészséges összetevők az ízek és textúrák kellemes keverékét alkotják, és elkészítése mindig is öröm volt.
Kávé vodka
Először egy barátom születésnapi partijára készítettem ezt a kávés vodkát, aki nagy kávérajongó. Úgy gondoltam, hogy a két kedvenc dolga - a kávé és a vodka - kombinálása tökéletes ajándék lenne. És nem tévedtem! A kávés vodka nagy hullámokat kavart a partin, és most már minden baráti összejövetel kötelező kelléke. Azt hiszem, ez a recept az erős kávé és a jó alkohol minden kedvelőjének tetszeni fog.
Szilveszteri gyerekbowle
Egy finom, alkoholmentes bowle, amely minden szilveszteri gyerekbulin sikert arat.
Hogyan készítsünk egy reggeli gyümölcs smoothie-t
Ez a trópusi gyümölcsös turmix hihetetlenül frissítő és élénkítő, tökéletes indítás minden naphoz!
A méltán híres Zombie koktél
A Zombie egy méltán híres, igazi tengerparti koktél a karibi régióból, mely egyszerre lesz édes, savanykás és határozottan erős. Számos frissadag rum, ananász és lime lé teszi igazán frissítővé, méghozzá egyszerre! Készülj fel egy igazi zombi élményre, ami garantáltan felráz!
Hűsítő gyümölcsös Fügelikőr
Egy hűsítő, gyümölcsös ital, ami nem kell hűtőbe, azonban a legjobb hidegen tálalni. Kiváló választás nyári hűsítőnek vagy ünnepi italnak.
Hideg Cold Brew kávé
A cold brew, azaz hidegen főzött kávé egyaránt népszerű a kávékedvelők és a zsebnyi üzlethálózatok kínálatában. A cold brew a hagyományos kávénál teltebb, lágyabb, édeskésebb ízvilágú, rejtett csokoládés, karamellás és diós jegyekkel.
Pina Colada
A Pina Colada egy könnyű, trópusi koktél, melynek központjában az ananász és a kókusz áll. Puerto Rico nemzeti itala, melyet üdítőként és könnyű desszertként is fogyaszthatunk.
Reels
ÚjKedvenc receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/lsV8saEeT4rOBGqudamo/216910c361ce296f6826eb449fb546.jpeg "Gyerekek kedvence, azaz a kinder tejszelet torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/xMgD6Q53kfI-tdJlROnQ/edabb4ed746d03a8eff0531383d0c6.jpeg "Bujos házi kenyér")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ReLNvuWKjwR_kaodotCk/5ed2cc8fdca1b139257d290993b2db.jpeg "Házias bakonyi sertésragu")
Házias bakonyi sertésragu
A bakonyi sertésragu a legnépszerűbb hazai ételek egyike, és nagyot nem is lehet vele hibázni.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rUSKO1jrZ0nRW9kutKOp/bdafd86267505efe5eb5a7c405ea54.jpeg "Sós fánkok joghurttal és fetával")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/XT5gusJ-FihYVb4vcTNp/c7cd43d45ff114fe592a29d4b17bc2.jpeg "Eperkrém tortába")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AoCHnCxUHk5sn7yV6Oht/99a92420d8af2cdb2d09c22bcfaf57.png "Karamellás sajttorta sütés nélkül")
Karamellás sajttorta sütés nélkül
Ez a karamellás sajttorta sütés nélkül ideális választás azok számára, akik szeretnének egy gyors, egyszerű és mégis ízletes desszertet készíteni. A tökéletesen krémes sajttorta kombinálva a karamell tenyérnyomással, magával ragadja az embert már az első falatnál.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/bPHkwVOn4MbZxNJEK14j/f48f5a11b1772ac5bde8a3ef4c83ca.jpeg "Álom finom pudingos túrós pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Qwa6dF-eqO2CdJOjp74p/4e9e1e3c7dede4cd482737e9031ea3.png "Felhőpalacsinta")
Felhőpalacsinta
Egy igazi különlegesség! Kápráztasd el szeretteidet a reggeli asztalnál is! A felhőpalacsintát mindenképp ki kell próbálnod!
