:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/tluPCFeYzLvHxQHg30rl/f348d47c5286faa6a94b124cb3328d.jpeg "Gyümölcssaláta")
Forrás: Pixabay: silviarita
Gyümölcssaláta
A gyümölcssaláta az én kedvenc ételem, mert nem csak egészséges, de nagyon könnyű elkészíteni és gyorsan összeállítható. Rengetegszer készítettem már, így bőven vannak gyakorlati tanácsaim, amiket megoszthatok veletek.
Hozzávalók
- 3 banán
- 3 alma
- 2 narancs
- 1 csészényi Eper
- 1 Csésze szőlő
- 2 evőkanál méz
Eljárás
Először mosd meg alaposan az összes gyümölcsöt. Ez különösen fontos, ha nem bio termékeket használsz.
Hámozd meg a banánokat és az almákat, majd vágd őket kis darabokra. Próbálj meg egyenletes darabokat vágni, hogy minden gyümölcs azonos méretű legyen, ezáltal még finomabb lesz a saláta.
A narancs esetében először hámozd meg, majd vágd fel gerezdekre. Ezt követően távolítsd el a felesleges hártyákat és magokat.
Az epret és a szőlőt is vágd kisebb darabokra. Ha nagyon édes ízt szeretnél, akkor a szőlőt ne hagy ki, hiszen ez adja meg a salátának a természetes édes ízét.
Ha minden gyümölcsöt felvágtál, keverd őket össze egy nagy tálban.
Az utolsó lépésben önts hozzá 2 evőkanál mézet, hogy még édesebb legyen. Én mindig mézzel ízesítem, hiszen ez az egészséges alternatívája a cukornak.
Jól keverd össze a salátát, hogy a méz mindenhol eloszlódjon.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/PCQWRJ6o2Z3a_cKE2QeS/244664942b8e4bfe97c776ca39c4a8.jpeg "Rukolás, eperes és diós saláta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ISPSMec5YkCZYBHqXdiy/87d4d99654a5ba4fe40bdafd6757c7.jpeg "Sonkás tésztasaláta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/L1Y5ztyUdgN4e343VPz1/409c367925e2486420f94738f93bb2.jpeg "Tonhalas saláta cottage-val")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/_GCdMgqub9it7aycHlWD/c1f5f92b7d1f4849a76165c90e9310.jpeg "Medvehagymapesto egyszerűen")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/0U_JpMho5bwQyHcNQVrJ/c1d3492c140275e941a4e1d58afc83.jpeg "Vöröskáposzta és répa saláta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/89E1IRLxrvHoJYWXxlc7/9adce3f2b1ab43f55990a0186607b9.jpeg "Friss tavaszi reteksaláta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/d2Yw4ergzhf9Aqy_DPdS/eb82774ed82f356ea724523395017e.jpeg "Egészséges céklasaláta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/DxaYUZ0Ch_PyknZo3Jul/b04051ff98eb7d85217a31a9057c97.jpeg "Ropogós ropogós könnyű Kohlrabi alma saláta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/styv8y1IbqaZoUjlkg9w/158049ba27b839d04ae4d5ac56eb41.jpeg "8 tojásos egyszerű kakaós piskóta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HtKmR6rhmTnqxmCEngot/95ea536dd362f34a71e9ceb5860563.png "Eredeti olasz Cannelloni rakott tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Ai_pfIwb7BL-AcMjTB0W/6b6bf42173e772c175ae5c7c327c31.jpeg "Epres-pudingos piskóta süti")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/-RY39tbd4C9dK5E3czaO/bcf6ca52e15631c02728e76967ebdf.jpeg "Mascarponés epermisu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/wx8oCIf_Tj4OCUX00T0Q/910127709ffcc7c70e348d77f0d953.png "Egészséges mángold főzelék")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rie6-RXbU2jkwFgTOCgG/bc3a5492e9f093eed65820d4801b91.png "Pehelykönnyű almás pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/vAUXNa-euKnFiK3RJ_Sm/747721d15c40a8ab66608808b8fcab.jpeg "Gazdag Borsós tokány csirkemellből")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/xc5okRMD1eLXu2V_m_YT/37b000725ec57e36e12374d3c76037.jpeg "Fehércsokis epres mousse torta")
