HIRDETŐ
   
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/KuhESMmO6rchGgxYrgvA/54a8e2a7c12b39d041fd23f28af4c3.jpg)
Forrás: samuel howell
Zöldborsós csirkemellcsíkok
Egy ízletes, egyszerű és egészséges csirkeétel receptje, amelyet friss zöldborsóval készítünk. Egy könnyű vacsora vagy ebéd, amely megfelel a család egészségtudatos étkezésének.
      HIRDETŐ
   
Hozzávalók
adagok száma  
4
 - 500 g csirkemell
- 300 g friss zöldborsó
- 1 ks közepes hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 200 ml tejszín
- 2 evőkanál olaj
- só, fehérbors ízlés szerint
- csipet petrezselyem
      HIRDETŐ
   
Eljárás
 30 perc.
1. Lépés 
  Vágjuk vékony csíkokra a csirkemellet.
2. Lépés 
  A hagymát és a fokhagymát vágjuk apróra.
3. Lépés 
  Melegítsünk fel 2 evőkanál olajat egy serpenyőben, add hozzá a hagymát és fokhagymát, és pároljuk üvegesre.
4. Lépés 
  Amint a hagyma megpuhult, adjuk hozzá a csirkecsíkokat, és pirítsuk őket aranybarnára.
5. Lépés 
  Ezután szórjuk bele a zöldborsót, és folyamatosan kevergetve pároljuk 5 percig.
6. Lépés 
  Öntsük hozzá a tejszínt, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és alacsony hőmérsékleten főzzük további 10 percig.
7. Lépés 
  Szórjuk meg apróra vágott petrezselyemmel.


:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/5t6MRfA4Bf0KNViSBems/b6d91a20313e369d4b55f573a7504c.jpeg)

:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/GbUkrhZF0HOo3Fw10H4d/622fd8b926487ac9d8ab5f3743e256.jpeg)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/qDsKSKJ5QrgfQkD0awxQ/d7a68ca671411693b33b087106e453.png)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rv_UR9FVX1I8_4nJ8wLC/722f41239053b3290cdaaf5ad91a23.png)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ZdRT9l2w0ndA2FAkSR9-/124f8b5d2fc2ec043b4f95ae82a1e2.png)

:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Qa696ay15ZRRH9p34eHD/f0dfe4f76683155a8876e43f0bae6f.jpeg)

:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/tAXOt3UfqQoQcPtt-EV7/07d8351a1dfb52395e773374d77d86.jpeg)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UVL-OrzaQ_PtU38vZrH8/e95923312712ced5f308cb759c06f4.jpeg)












