HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/nzTr-hr0TCTOzYsafFOC/5d9448ba0a0c57c71119632d081101.jpeg "Zöldséges halfile")
Forrás: kabVisio from Getty Images
Zöldséges halfile
Kiváló és egészséges recept zöldséges halfile-hez, ami tele van ízzel és vitaminokkal. Ideális választás egészséges ebédhez vagy vacsorához.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
Halfile
- 4 Darabok halfilé
- 1 teáskanál Só
- 2 teáskanál őrölt fekete bors
- 2 evőkanál olívaolaj
Egyéb
- 2 Darabok burgonya
- 2 Darabok Paprika
- 2 Darabok paradicsom
- citrom
- Gyógynövények
Mártás
- 2 evőkanál Szójaszósz
- 2 teáskanál Méz
HIRDETŐ
Eljárás
40 perc.
1. Lépés
Melegítse elő a sütőt 200 fokra C-ra, és készítse elő a halfilet.
2. Lépés
Csepegtessen olívaolajat a filére, sózza meg és fűszerezze, hagyja pihenni.
3. Lépés
Vágja zöldségeket darabokra és helyezze őket a tepsibe.
4. Lépés
Adja hozzá a hal filét, amit megszórhat fűszernövényekkel, és tegye be a sütőbe 20 percre.
5. Lépés
Ezalatt egy tálban keverje össze a szójaszószt és a mézet, majd öntse le ezzel a keverékkel a filét és a zöldséget.
6. Lépés
Sütse még 10 percig, vagy amíg a filé teljesen kész nem lesz.
7. Lépés
Szolgálja fel a halfile-t zöldségeken azonnal, amint kivette a sütőből. Jó étvágyat!
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjReels
ÚjKedvenc receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/K3RJPESjuVi5HEe3PInq/185b94dba9b7ec1d8d72bcd56e02dd.jpeg "Pirított Shimeji gomba")
Pirított Shimeji gomba
Ez a recept a hétvégi ételek közé tartozik, amikor van időt különleges összetevők beszerzésére és az ízek élvezésére. A pirított shimeji gomba egyszerű, mégis ízletes, és remek kiegészítő a főétkezésekhez.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/1bKqIEklEC4_uvdvL16U/98b48a5d9138d0ade81e7fc3eac260.png "Zöldborsófőzelék mirelitből")
Zöldborsófőzelék mirelitből
Egy kedves barátomtól tanultam ezt a receptet, aki egy igazi zöldségfej. Azóta ez az egyik kedvenc hozzáteszem, hogy gyors és egyszerű fogásom, amelyben az egészség és az íz is helyet kap. A mirelit zöldborsó kényelmes alternatíva a friss zöldséghez képest, ráadásul télen is könnyen beszerezhető.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AoCHnCxUHk5sn7yV6Oht/99a92420d8af2cdb2d09c22bcfaf57.png "Karamellás sajttorta sütés nélkül")
Karamellás sajttorta sütés nélkül
Ez a karamellás sajttorta sütés nélkül ideális választás azok számára, akik szeretnének egy gyors, egyszerű és mégis ízletes desszertet készíteni. A tökéletesen krémes sajttorta kombinálva a karamell tenyérnyomással, magával ragadja az embert már az első falatnál.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/OML77tF7qGB0gTwPQPV8/124a483145ee6bc3cfa94949d54c74.jpeg "Sült töltött mini gömböc")
Sült töltött mini gömböc
Ezt ki kell próbálnod. Néhány hozzávaló, sütés nélkül, egyszerű, egészségesebb és finom. Jogurtos tészta csokoládéval töltve.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/yQtVlCuVcOvn9hbRWzIB/75e3bbb0662783e50f70622d2a6478.jpeg "Habgönnyű bögrés túrós sütemény")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/QZ54fMM3HSd2SpawuFAy/41a2d360f959063c1a3bc1386d8f04.png "Közkedvelt Cheddar sajtos tészta")
Közkedvelt Cheddar sajtos tészta
A Cheddar sajtos tészta egy igazán ízletes, laktató és könnyen elkészíthető étel. Azok számára ideális, akik szeretik az egyszerű, de mégis ízletes ételeket. A cheddar sajtos ízvilága világszerte kedvelt, így ne habozz próbára tenni a főzőtudásodat ezzel a recepttel!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/jMK-E-lIyGjcyoSSaIEE/1758121cdddde51e9c2b0d4d46d2eb.jpeg "Vanília-croissantok")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rv_UR9FVX1I8_4nJ8wLC/722f41239053b3290cdaaf5ad91a23.png "Csokis kifli")
