HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/eGv5nZaCeSFmnTpRtsNt/6de12fe538c3d069f539b500316bd5.jpeg "Fitness csokoládé torta")
Forrás: FB: Fitness Recepty
Fitness csokoládé torta
Gyakran készítem ezt a fitness csokoládétortát, amikor édesszájú vagyok, de nem akarom felrúgni a diétámat.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
10
- 200 g Zabpehely
- 100 g A dátumok
- 2 EK Kakaó
- 300 g Alacsony zsírtartalmú túró
- 80 g Csokoládé ízű fehérjepor
- 1 EK méz
- 3 banánok
- csokoládémáz
- Manduladarabok
HIRDETŐ
Eljárás
60 perc.
1. Lépés
A zabpelyhet finom lisztté turmixoljuk, és keverjük össze a kakaóval. Ezt a keveréket tegyük félre.
2. Lépés
A datolyát áztassuk be vízbe, és hagyjuk megpuhulni. Adjuk a félretett keveréket a turmixolt datolyához. Ez lesz a tésztánk.
3. Lépés
Javaslom, hogy jó minőségű kakaót használjunk, ettől még finomabb lesz a sütemény.
4. Lépés
Turmixolja simára a túrót, a banánt, a mézet és a fehérjeport. Ezután kenje ezt a keveréket a tésztára.
5. Lépés
A kész tortát néhány órára, ideális esetben egy éjszakára tegye a hűtőszekrénybe. Tálalás előtt a tortát csokoládémázzal megcsepegtethetjük, és megszórhatjuk manduladarabkákkal.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjHasonló receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/SlijssyZWD6RTOnOs1Gq/572e98ddf4e23847fb1ee354338b69.jpeg "Nyers csokoládétorta")
Nyers csokoládétorta
Recept a tökéletes nyers csokoládétortára, amit bármikor elkészíthet, ha hirtelen megkívánja.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/B_3WFgyq0JriX8NCV09P/1221ec2a9a99ce0233753b484c3c7c.png "Készítsen saját csokoládé gyümölcsöt")
Készítsen saját csokoládé gyümölcsöt
Ezek a csokoládégyümölcsök minden csokoládé- és gyümölcsrajongó számára valóra vált álom. Ezt a receptet először néhány évvel ezelőtt készítettem el, amikor egy könnyű, mégis édes és csokoládés desszertet kerestem. Azóta is a partik állandó kedvencei, és a vendégeim abszolút sikere.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/OE_jntT9zYZubPEpUZUe/55c208195c7b7df45d0cd6ca1eda10.png "Csokoládés tortakrém")
Csokoládés tortakrém
Ez a gazdag, selymes csokoládés tortakrém tökéletes minőségű tortákhoz, sütikhez és édes süteményekhez. A tortakrémek közül ez a csokis változat talán a legnagyobb kedvenc.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Qkn_p_uX8DTyRCpMv1vl/68802ef14755bb7d1be59b040d378b.jpeg "Csokoládékrémes tarta")
Csokoládékrémes tarta
Próbáltál már tartat? Ez volt az elsőm. Kakaós tészta, málnalekvár, csokoládékrém, és ruby csokoládé bevonat. Mindez egy könnyebb változatban, kevés cukorral és sütés nélkül.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Uw0yLQfN1eUanP7IE_8F/9de89063a0c38caf5300edf9e1fe33.jpeg "Sütés nélküli karamellás-csokoládés torta")
Sütés nélküli karamellás-csokoládés torta
A sütés nélküli desszertek nagyon egyszerűek, ráadásul kényeztetik az ízlelőbimbóidat. Ezt a karamellával és áztatott keksszel, valamint két puding ízzel és banánnal kombinált desszertet ki kell próbálnod.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/1wePEE7LxnXjU3sQA8bR/0aa23c9b6876a198e53f0e98a76cba.jpeg "Mini túrókrémes torták fehér csokoládéval")
Mini túrókrémes torták fehér csokoládéval
Ízletes mini túrókrémes torták fehér csokoládéval, eperrel és mandulaforgácsokkal.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/GJWCLc8QOVIZGYeEevW0/3e1b1a509e385ed24449d038ad2937.jpeg "Fit sajttorta karamell réteggel")
Fit sajttorta karamell réteggel
A sajttorta egészségesebb táplálkozási verziója. Karamell puding réteggel és kakaós mázzal.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HcEi11JVF-YIeQDvnS-I/42ae9323909fc0d345fc2a337dc66f.png "Szaloncukor házilag")
Szaloncukor házilag
Már évek óta saját magam készítem el a szaloncukrot otthon a családnak, és bár különösebb nehézséget nem jelent a készítéssel járó munka, azért gyakorlást és türelmet igényel.
Hasonló receptek
Nyers csokoládétorta
Recept a tökéletes nyers csokoládétortára, amit bármikor elkészíthet, ha hirtelen megkívánja.
Készítsen saját csokoládé gyümölcsöt
Ezek a csokoládégyümölcsök minden csokoládé- és gyümölcsrajongó számára valóra vált álom. Ezt a receptet először néhány évvel ezelőtt készítettem el, amikor egy könnyű, mégis édes és csokoládés desszertet kerestem. Azóta is a partik állandó kedvencei, és a vendégeim abszolút sikere.
Csokoládés tortakrém
Ez a gazdag, selymes csokoládés tortakrém tökéletes minőségű tortákhoz, sütikhez és édes süteményekhez. A tortakrémek közül ez a csokis változat talán a legnagyobb kedvenc.
Csokoládékrémes tarta
Próbáltál már tartat? Ez volt az elsőm. Kakaós tészta, málnalekvár, csokoládékrém, és ruby csokoládé bevonat. Mindez egy könnyebb változatban, kevés cukorral és sütés nélkül.
Sütés nélküli karamellás-csokoládés torta
A sütés nélküli desszertek nagyon egyszerűek, ráadásul kényeztetik az ízlelőbimbóidat. Ezt a karamellával és áztatott keksszel, valamint két puding ízzel és banánnal kombinált desszertet ki kell próbálnod.
Mini túrókrémes torták fehér csokoládéval
Ízletes mini túrókrémes torták fehér csokoládéval, eperrel és mandulaforgácsokkal.
Fit sajttorta karamell réteggel
A sajttorta egészségesebb táplálkozási verziója. Karamell puding réteggel és kakaós mázzal.
Szaloncukor házilag
Már évek óta saját magam készítem el a szaloncukrot otthon a családnak, és bár különösebb nehézséget nem jelent a készítéssel járó munka, azért gyakorlást és türelmet igényel.
Reels
ÚjKedvenc receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/FzOmncWpjRcU37dm6ySo/95cf6845da2d3f45ed2dd449ebac37.jpeg "Tökéletes mézes mustáros csirkeragu")
Tökéletes mézes mustáros csirkeragu
Kiválóan krémes mézes mustáros csirke tejszín vagy tejföl nélkül.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rie6-RXbU2jkwFgTOCgG/bc3a5492e9f093eed65820d4801b91.png "Pehelykönnyű almás pite")
Pehelykönnyű almás pite
Ez a pite gyakran került az asztalra nálunk otthon, elveszétlenek a vékony, szinte levegős, ropogós tészta és a csodásan fűszeres almafüllő között. Az ovitudók, hazaértem, és már messziről éreztem a fahéj és az alma csodás illatát. Itt az ideje hát, hogy megosszam veletek is ezt a csodás receptet.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/EIBOwp0rt4JWBFoAkQiD/88acc316f16df75c866d5a8922c6f8.jpeg "Isteni sonkás tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/FM3zAZFxQKyCV3faidgU/64b012547c74e01207172069e31ac6.jpeg "Pehelykönnyű habos túrós pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Ai_pfIwb7BL-AcMjTB0W/6b6bf42173e772c175ae5c7c327c31.jpeg "Epres-pudingos piskóta süti")
Epres-pudingos piskóta süti
Nagyon finom gyümölcsös süti, ami kezdőknek is egy kiváló desszert lehet.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ARVC08esgzRF9cXYQtJh/d2d9407d68ebb17148aa2fd8c467e5.jpeg "A tökéletes gofri receptje")
A tökéletes gofri receptje
Ennek a gofri receptnek a segítségével te is elsajátíthatod a gofrikészítés titkát, és igazán ínycsiklandó reggelit vagy desszertet varázsolhatsz az asztalra.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/gOSC7WjHECfBI0NTZ1ta/f6006c746ed026ef6b740ba6d1ea10.jpeg "Barack galette")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/K3RJPESjuVi5HEe3PInq/185b94dba9b7ec1d8d72bcd56e02dd.jpeg "Pirított Shimeji gomba")
Pirított Shimeji gomba
Ez a recept a hétvégi ételek közé tartozik, amikor van időt különleges összetevők beszerzésére és az ízek élvezésére. A pirított shimeji gomba egyszerű, mégis ízletes, és remek kiegészítő a főétkezésekhez.
