HIRDETŐ

Forrás: Pixabay: almapapi

Fűszeres Thai Satay garnélarák Stir Fry

Ebben a Stir Fry-ban az umami garnélarák, a ropogós zöldségek és a fanyar satay szósz az ízek kellemes szimfóniájává válik.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 400 gms Garnélarák, kibelezve és kifejtve Hozzáadott
  • 4 EL Satay szósz Hozzáadott
  • 2 piros paprika, szeletelve Hozzáadott
  • 1 Sárga paprika, szeletelve Hozzáadott
  • 1 csésze Brokkolivirágok Hozzáadott
  • 1 csésze Borsószemek Hozzáadott
  • 1 Sárgarépa, szeletelve Hozzáadott
  • 2 EL Olívaolaj Hozzáadott
  • só és bors ízlés szerint Hozzáadott
  • Frissen szeletelt chili a díszítéshez (nem kötelező) Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

40 perc.
1. Lépés

Kezdje az összes zöldség előkészítésével - szeletelje fel a paprikát, vágja a brokkolit falatnyi virágokra, és szedje le a borsót. Tapasztalatom szerint az összes hozzávaló előzetes előkészítése mindig gördülékenyebb főzési folyamatot eredményez.

2. Lépés

Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy wokban közepes lángon. Forgassuk meg az olajat, hogy egyenletesen bevonja a wokot. Ez megakadályozza, hogy a hozzávalók a serpenyőhöz tapadjanak.

3. Lépés

Adjuk hozzá a garnélarákot, és kevergetve süssük, amíg rózsaszínűvé válik. Ügyeljünk arra, hogy ne terheljük túl a wokot, mert a túlzsúfoltság miatt a garnélarákok egyenetlenül sülnek meg. Vegye ki és tegye félre őket.

4. Lépés

Ugyanebben a wokban adjuk hozzá a zöldségeket. Először azokkal kezdje, amelyeknek hosszabb főzési időre van szükségük, például a brokkolival és a sárgarépával. Amikor már kissé megpuhultak, adjuk hozzá a paprikát és a cukorborsót.

5. Lépés

Tegye vissza a főtt garnélarákot a wokba, és szórja meg ízlés szerint sóval és borssal. A garnélarákot a zöldségekkel összekeverve biztosítja az ízek egyenletes eloszlását.

6. Lépés

Végül adjuk hozzá a satay szószt, és jól keverjük össze, hogy minden hozzávalót bevonjon. Alaposan keverje meg, hogy a satay szósz a garnélarák és a zöldségek minden darabját átölelje.

7. Lépés

Kívánság szerint díszítse frissen szeletelt chilivel, és forrón tálalja.

Hasonló receptek

Gyors és könnyű tenger gyümölcsei Medley Stir Fry

Ez az egyik kedvenc gyors és egyszerű házi készítésű ételem - egy gyönyörű tenger gyümölcsei kevert sütés. Ez egy egészséges ajánlat, amely tele van alapvető tápanyagokkal a különféle zöldségekből és tenger gyümölcseiből álló választékból.

Hogyan kell főzni Chili fokhagymás garnélarákot

Ezek a chilis-fokhagymás garnélarákok egy gyors, egyszerű, ízgazdag ételek.

Sertéshús lében gombával

A gyors és ízletes sertéshús receptje a gombás lében az ideális étel, ha kevés ideje van, de nem akar lemondani egy finom, gazdag ízekkel teli ételről.

Egzotikus csirke curry zöldségekkel és basmati rizzsel

Ez a recept a csirke curry zöldségekkel egy abszolút kötelező az egzotikus konyha minden szerelmese számára. Kiválóan lekerekített, finom fűszerességgel és a fanyar fűszerek friss ízével színt és ízt visz az asztalra - igazi csemege az ízlelőbimbóknak! Szenvedélyes szakácsként időközben számos curry-ételt kipróbáltam már, de ez a csirkés curry különösen mindig elnyeri vendégeim tetszését.

Hiteles vietnami csirke zöldség keverés sült

Ez a vibráló és ízgazdag vietnami rántott étel megbízható társa minden otthoni szakács repertoárjának. A zöldségek bőséges színei nemcsak esztétikai élvezetet nyújtanak, hanem hatalmas egészségügyi előnyökkel is járnak.

Surf and Turf fokhagymakrémes mártással

A Surf and Turf fokhagymakrémes mártással recept a sós steak és a zamatos tenger gyümölcsei kellemes keveréke, amelyet gyakran készítek különleges alkalmakra. A fokhagymakrémes mártás aromás, gazdag és krémes réteget hoz létre, amely tökéletesen ötvözi a sovány steak és a friss tenger gyümölcseinek ízét.

"Arroz con Pollo" (csirke rizzsel) - Hagyományos latin-amerikai étel.

Az Arroz con Pollo egy spanyol recept, amelyet már sokszor elkészítettem, és a családom egyik kedvence. Bizonyára a csirke, a fűszerek és a zamatos rizs ízletes keveréke az, ami igazán különleges. minden egyes adag egy kalandos utazás Latin-Amerikába. Szóval, ha készen állsz arra, hogy belevessz az andalúz konyhába, akkor vágjunk bele!

Rablói fazék darált hússal rusztikus partyételekkel

Családunk generációk óta főzi ezt a kiadós rablópörkölt receptet. Nincs is jobb, mint összejönni a szeretteinkkel, és élvezni ezt a finom, laktató pörköltet. Számtalanszor készítettem már az évek során, és mindig nagy sikert arat, különösen a hideg téli hónapokban. A szabadban, nyílt tűzön is elkészíthető.

Hasonló receptek

Gyors és könnyű tenger gyümölcsei Medley Stir Fry

Ez az egyik kedvenc gyors és egyszerű házi készítésű ételem - egy gyönyörű tenger gyümölcsei kevert sütés. Ez egy egészséges ajánlat, amely tele van alapvető tápanyagokkal a különféle zöldségekből és tenger gyümölcseiből álló választékból.

Hogyan kell főzni Chili fokhagymás garnélarákot

Ezek a chilis-fokhagymás garnélarákok egy gyors, egyszerű, ízgazdag ételek.

Sertéshús lében gombával

A gyors és ízletes sertéshús receptje a gombás lében az ideális étel, ha kevés ideje van, de nem akar lemondani egy finom, gazdag ízekkel teli ételről.

Egzotikus csirke curry zöldségekkel és basmati rizzsel

Ez a recept a csirke curry zöldségekkel egy abszolút kötelező az egzotikus konyha minden szerelmese számára. Kiválóan lekerekített, finom fűszerességgel és a fanyar fűszerek friss ízével színt és ízt visz az asztalra - igazi csemege az ízlelőbimbóknak! Szenvedélyes szakácsként időközben számos curry-ételt kipróbáltam már, de ez a csirkés curry különösen mindig elnyeri vendégeim tetszését.

Hiteles vietnami csirke zöldség keverés sült

Ez a vibráló és ízgazdag vietnami rántott étel megbízható társa minden otthoni szakács repertoárjának. A zöldségek bőséges színei nemcsak esztétikai élvezetet nyújtanak, hanem hatalmas egészségügyi előnyökkel is járnak.

Surf and Turf fokhagymakrémes mártással

A Surf and Turf fokhagymakrémes mártással recept a sós steak és a zamatos tenger gyümölcsei kellemes keveréke, amelyet gyakran készítek különleges alkalmakra. A fokhagymakrémes mártás aromás, gazdag és krémes réteget hoz létre, amely tökéletesen ötvözi a sovány steak és a friss tenger gyümölcseinek ízét.

"Arroz con Pollo" (csirke rizzsel) - Hagyományos latin-amerikai étel.

Az Arroz con Pollo egy spanyol recept, amelyet már sokszor elkészítettem, és a családom egyik kedvence. Bizonyára a csirke, a fűszerek és a zamatos rizs ízletes keveréke az, ami igazán különleges. minden egyes adag egy kalandos utazás Latin-Amerikába. Szóval, ha készen állsz arra, hogy belevessz az andalúz konyhába, akkor vágjunk bele!

Rablói fazék darált hússal rusztikus partyételekkel

Családunk generációk óta főzi ezt a kiadós rablópörkölt receptet. Nincs is jobb, mint összejönni a szeretteinkkel, és élvezni ezt a finom, laktató pörköltet. Számtalanszor készítettem már az évek során, és mindig nagy sikert arat, különösen a hideg téli hónapokban. A szabadban, nyílt tűzön is elkészíthető.

Reels

Új