HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/KSxB5gH4c9iqIF9mMUf0/358ae9b4d5534a06e8a7e593279cc2.jpeg)
Körte-szilva crumble
Sok gyümölcs van? Készítsen crumble-t reggelire. Finom és egészséges. Csak néhány hozzávalóra van szükség, és készen is van.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
- 2 darab Körte
- 4 ks szilva
- 20 g tönkölybúzaliszt
- 10 g mandulaliszt
- 40 g zabpehely
- 10 g barna cukor
- 1 EK kókuszolaj
- 1 EK Méz
HIRDETŐ
Eljárás
30 perc.
A körtéket és a szilvákat kisebb darabokra vágjuk és elhelyezzük a tűzálló tál alján. A maradék hozzávalókat összekeverjük és rétegezzük a gyümölcsökre. Sütjük 180 fokon kb. 15 percig. A fehérje-kiegészítéshez ideálisan túróval vagy görög joghurttal tálaljuk.