HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/PCQWRJ6o2Z3a_cKE2QeS/244664942b8e4bfe97c776ca39c4a8.jpeg "Rukolás, eperes és diós saláta")
Forrás: PGStudija from Getty Images
Rukolás, eperes és diós saláta
A rukolás, eperes és diós saláta egy könnyű és friss saláta, mely az édes eper és a dió érdekes kombinációjával ecseteli a rukolát.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
- 200 g rukkola
- 300 g Eper
- 100 g Diók
- 100 g The Onion
- 50 g cukor
- 50 ml Balzsamecet
HIRDETŐ
Eljárás
15 perc.
1. Lépés
Megmossuk és megtisztítjuk a rukkolát és az epret. Az epret negyedekre vágjuk.
2. Lépés
A diót zsír nélküli serpenyőben pirítjuk, amíg enyhén barna és illatos nem lesz.
3. Lépés
A hagymát vékony szeletekre vágjuk és tálba helyezzük. Hozzáadjuk a cukrot és a balzsamecetet, összekeverjük és állni hagyjuk.
4. Lépés
Hozzáadjuk a rukolát, az epret és a diót a tálba a hagymával, és mindent összekeverünk. Azonnal szolgáljuk fel.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjHasonló receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/cYygCFYwUs_83_Xs2ETp/48c7435e98fa234a99127104a30637.jpeg "öntött saláta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Eui5T-XefEtxw1UrhFqs/e94e7dbbb5f0f62eb356e9ba7467e7.jpeg "Zöldségsaláta tejföllel")
Zöldségsaláta tejföllel
Könnyű és frissítő zöldségsaláta tejföllel. Ideális könnyű ebédnek vagy vacsorának, de főételek mellé köretként is szolgál.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HCujhXBoXGY3IqMMdYhw/6de93c693acde993c67994f48dea12.jpeg "Piros káposztás saláta")
Piros káposztás saláta
Ízletes és egészséges káposztasaláta almával és dióval, amely tele van vitaminokkal.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/iV3MpDow8rRL222DT3rd/7a73cf7f0beb9adac593c61c7603cf.png "Brüsszeli saláta narancs és dióval")
Brüsszeli saláta narancs és dióval
Egy egészséges, ropogós brüsszeli saláta narancsokkal és diókkal. A tökéletes saláta a hideg évszakra.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/QVk4hP-mDbh51M10qBPU/a16c0555021ce57c96a616501a8683.jpeg "Joghurtos tonhalsaláta")
Joghurtos tonhalsaláta
Ez a joghurtos tonhalsaláta egyszerű és ízletes előétel vagy könnyű ebéd. A tonhal és a joghurt remekül harmonizál egymással, a zöldségek pedig friss és ízletes kontrasztot biztosítanak.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/S6uI2wTJU7tHZQC9DJ2r/85184f19959b4cebb00d8600912556.jpeg "Saláta céklával és narancsal")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UBmwyFxHrhRdbEokO5Za/e8c3f00e5cb6b56010fdb408dfd1e7.jpeg "Répasaláta almával és mazsolával")
Répasaláta almával és mazsolával
Ez a ropogós és frissítő répasaláta almával nagyszerű kiegészítője bármilyen étkezésnek. Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és tele van vitaminokkal.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/89E1IRLxrvHoJYWXxlc7/9adce3f2b1ab43f55990a0186607b9.jpeg "Friss tavaszi reteksaláta")
Friss tavaszi reteksaláta
Olyan laktató, hogy bőven kitesz egy főfogást is. Remek ötlet vacsorára vagy ebédre is.
Hasonló receptek
Zöldségsaláta tejföllel
Könnyű és frissítő zöldségsaláta tejföllel. Ideális könnyű ebédnek vagy vacsorának, de főételek mellé köretként is szolgál.
Piros káposztás saláta
Ízletes és egészséges káposztasaláta almával és dióval, amely tele van vitaminokkal.
Brüsszeli saláta narancs és dióval
Egy egészséges, ropogós brüsszeli saláta narancsokkal és diókkal. A tökéletes saláta a hideg évszakra.
Joghurtos tonhalsaláta
Ez a joghurtos tonhalsaláta egyszerű és ízletes előétel vagy könnyű ebéd. A tonhal és a joghurt remekül harmonizál egymással, a zöldségek pedig friss és ízletes kontrasztot biztosítanak.
Répasaláta almával és mazsolával
Ez a ropogós és frissítő répasaláta almával nagyszerű kiegészítője bármilyen étkezésnek. Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és tele van vitaminokkal.
Friss tavaszi reteksaláta
Olyan laktató, hogy bőven kitesz egy főfogást is. Remek ötlet vacsorára vagy ebédre is.
Reels
ÚjKedvenc receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ntQ4YcvPK189Z2W136t0/523ffe555c8492467191d72b35fe61.jpeg "Isteni vaníliás cupcake krém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Y7z9TpJIBpctFpoIIk_M/0fde1c749e11a5aa517358ba41eee6.jpeg "Sütés nélküli epres túrótorta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ZdRT9l2w0ndA2FAkSR9-/124f8b5d2fc2ec043b4f95ae82a1e2.png "Sport szelet")
Sport szelet
Számtalanszor készítettem már a Sport szeletet, mindig nagy sikerrel. Ez a finom édesség nálam és a családomban is a kedvencek közé tartozik. Szívesen készítem el ajándékba is, a barátaim mindig nagy örömmel fogadják.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/gOSC7WjHECfBI0NTZ1ta/f6006c746ed026ef6b740ba6d1ea10.jpeg "Barack galette")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/FzOmncWpjRcU37dm6ySo/95cf6845da2d3f45ed2dd449ebac37.jpeg "Tökéletes mézes mustáros csirkeragu")
Tökéletes mézes mustáros csirkeragu
Kiválóan krémes mézes mustáros csirke tejszín vagy tejföl nélkül.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/bPHkwVOn4MbZxNJEK14j/f48f5a11b1772ac5bde8a3ef4c83ca.jpeg "Álom finom pudingos túrós pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/eIncOIZYeV5f_UF-GxOa/29e31a37d3fa25e14eded32f2a3867.png "Tökéletes roston sült csirkemell")
Tökéletes roston sült csirkemell
A roston sült csirkemell egy finom és könnyű fogás, amelyet gyorsan és egyszerűen elkészíthetünk. A csirkemell filét először fűszervajjal bedörzsöljük, majd serpenyőben megsütjük. Köretnek sült zöldségeket ajánlunk hozzá.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/styv8y1IbqaZoUjlkg9w/158049ba27b839d04ae4d5ac56eb41.jpeg "8 tojásos egyszerű kakaós piskóta")
8 tojásos egyszerű kakaós piskóta
Elronthatatlan piskóta a kakaós tortákhoz, puha is és lágy is a tésztája.
