HIRDETŐ

Forrás: Freepik

Szívós zöldhagyma saláta

Ez a saláta tökéletes, ha valami ropogósra, lédúsra, fanyarra és egészségesre vágysz egyszerre.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 1 saláta uborka Hozzáadott
  • 1 sárgarépa Hozzáadott
  • 1 piros paprika Hozzáadott
  • 1 sárga paprika Hozzáadott
  • 1 The Onion Hozzáadott
  • 1 csésze cseresznyeparadicsom Hozzáadott
  • 1 evőkanál olívaolaj Hozzáadott
  • 1 evőkanál citromlé Hozzáadott
  • só és bors ízlés szerint Hozzáadott
  • Friss bazsalikomlevelek ( nem kötelező ) Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

15 perc.
1. Lépés

Kezdje azzal, hogy minden zöldséget hideg csapvíz alatt megfelelően megmos; ez kritikus fontosságú a maradék szennyeződések és növényvédő szerek eltávolításához, így biztosítva az élelmiszer biztonságát és higiéniáját.

2. Lépés

Az uborkát, a sárgarépát és a paprikát apró darabokra vágjuk, miközben a magokat gondosan elkerüljük a sima fogyasztás érdekében. A hagymát vékonyan szeletelje fel, majd ezeket a színes finomságokat egy nagy keverőtálban házasítsa össze.

3. Lépés

A cseresznyeparadicsomokat félbevágva nemcsak könnyebben fogyaszthatóak, hanem a fanyar levük is felszabadul, ami hozzájárul a saláta általános ízéhez. Adja őket a keverőtálba.

4. Lépés

Az évek során megtanultam, hogy az öntetet külön-külön összekeverve mindig egyenletes ízeloszlást biztosítok. Tehát egy kis tálban keverjük össze az olívaolajat, a citromlevet, a sót és a borsot. Ha szereted a pikáns salátát, nyugodtan adj hozzá még több citromlevet. Túl savanyú? Kiegyenlítse több olívaolajjal.

5. Lépés

Öntse az öntetet a zöldségekre, és óvatosan forgassa össze, amíg alaposan el nem keveredik. Az én praktikus tippem itt az, hogy használjon két kanalat vagy salátadobót ehhez a feladathoz.

6. Lépés

Díszítsük friss bazsalikomlevelekkel, de csak közvetlenül tálalás előtt. Ez megakadályozza, hogy a bazsalikom megfonnyadjon és elveszítse élénk zöld árnyalatát.

Hasonló receptek

Egészséges mediterrán apróra vágott saláta

Ez a mediterrán saláta a gyors, egészséges és laktató ételek személyes választása.

Legjobb könnyű mexikói saláta

Ez a mexikói saláta tele van élénk zöldségekkel, krémes avokádóval és fanyar öntettel, így garantáltan nagy sikert arat a tömegek körében.

Friss paradicsomsaláta mozzarellával és rukkolával

Ennek az egyszerű, mégis finom ételnek a titka a friss hozzávalókban rejlik, ezért válasszuk ki őket bölcsen!

Végső csicseriborsó saláta töltelékes vegetáriánus szendvics

Válasszon egy egészségesebb és húsmentes alternatívát ezzel a finom csicseriborsó szendviccsel. Tele van ízekkel, különböző zöldségekkel és csicseriborsóval, és alkalmas egy gyors ebédre vagy könnyű vacsorára. Ez a szendvics biztosan csillapítja az éhséget, miközben elragadóan finomnak bizonyul.

Tonhalas saláta cottage-val

Ez a saláta könnyű, finoman csípős és friss ízű.

Zöldségsaláta tejföllel

Könnyű és frissítő zöldségsaláta tejföllel. Ideális könnyű ebédnek vagy vacsorának, de főételek mellé köretként is szolgál.

Tökéletes csirkesaláta

Ez könnyű csirkesaláta bármikor elkészíthető, és tökéletes ebéd, vacsora vagy piknikre. A sült csirkehús és a friss zöldségek tökéletesen harmonizálnak.

Görög saláta feta sajttal

A görög saláta feta sajttal az egyik kedvenc ételem. Gyorsan elkészíthető, friss és ízletes.

Hasonló receptek

Egészséges mediterrán apróra vágott saláta

Ez a mediterrán saláta a gyors, egészséges és laktató ételek személyes választása.

Legjobb könnyű mexikói saláta

Ez a mexikói saláta tele van élénk zöldségekkel, krémes avokádóval és fanyar öntettel, így garantáltan nagy sikert arat a tömegek körében.

Friss paradicsomsaláta mozzarellával és rukkolával

Ennek az egyszerű, mégis finom ételnek a titka a friss hozzávalókban rejlik, ezért válasszuk ki őket bölcsen!

Végső csicseriborsó saláta töltelékes vegetáriánus szendvics

Válasszon egy egészségesebb és húsmentes alternatívát ezzel a finom csicseriborsó szendviccsel. Tele van ízekkel, különböző zöldségekkel és csicseriborsóval, és alkalmas egy gyors ebédre vagy könnyű vacsorára. Ez a szendvics biztosan csillapítja az éhséget, miközben elragadóan finomnak bizonyul.

Tonhalas saláta cottage-val

Ez a saláta könnyű, finoman csípős és friss ízű.

Zöldségsaláta tejföllel

Könnyű és frissítő zöldségsaláta tejföllel. Ideális könnyű ebédnek vagy vacsorának, de főételek mellé köretként is szolgál.

Tökéletes csirkesaláta

Ez könnyű csirkesaláta bármikor elkészíthető, és tökéletes ebéd, vacsora vagy piknikre. A sült csirkehús és a friss zöldségek tökéletesen harmonizálnak.

Görög saláta feta sajttal

A görög saláta feta sajttal az egyik kedvenc ételem. Gyorsan elkészíthető, friss és ízletes.

Reels

Új