HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HQcjYSWA_Tcv2Od8I5mw/4208daa961668eeba9674d9c7d2de4.jpeg "Fitness sajttorta cukor nélkül")
Forrás: ALEAIMAGE from Getty Images Signature
Fitness sajttorta cukor nélkül
A tökéletes sajttorta hozzáadott cukor nélkül, amelyet akkor is élvezhetsz, ha diétázol.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
12
- 200 g Zabpehely
- 100 g Törcsvár
- 60 g Kókuszolaj
- 600 g Alacsony zsírtartalmú túró
- 4 db Tojás
- csipetnyi só
- 100 ml Agavészirup
- 1 kanál vanília kivonat
- 250 g Friss gyümölcs
HIRDETŐ
Eljárás
90 perc.
1. Lépés
Kezdjük a korpusz előkészítésével. Egy nagy tálban keverjük össze a zabpelyhet a korpával, és adjuk hozzá a kissé megolvasztott kókuszolajat. Fontos, hogy alaposan összekeverjük a hozzávalókat, hogy a kókuszolaj egyenletesen eloszoljon.
2. Lépés
Kanalazzuk a keveréket a tortaformába, és egyenletesen oszlassuk el a teljes felületen. Helyezze a formát 180 fokra előmelegített sütőbe, és süsse 15 percig.
3. Lépés
Közben készítsük el a tölteléket. Adja a zsírszegény túrót, a tojást, egy csipet sót, az agavészirupot és a vaníliakivonatot egy turmixgépbe. Turmixoljon mindent alaposan össze, amíg sima nem lesz.
4. Lépés
Vegye ki a kész süteményt a sütőből, és hagyja kissé kihűlni. Ezután egyenletesen eloszlatjuk rajta a tölteléket.
5. Lépés
Tegye vissza a sajttortát a sütőbe, és süsse körülbelül egy órán át.
6. Lépés
Miután kihűlt, halmozzon rá friss gyümölcsöt.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjHasonló receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HWK-7UhG57QwgBw_dcEz/1c877887f84fcaf2654b8abc98e57d.jpeg "Klasszikus Gyümölcstorta Házilag")
Klasszikus Gyümölcstorta Házilag
A klasszikus gyümölcstorta egy hagyományos desszert, amely gyakran készül ünnepek vagy különleges alkalmak alkalmával. A torta alapja egy finom, könnyű piskóta, amelyet rumos sziruppal leöntünk.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/GJWCLc8QOVIZGYeEevW0/3e1b1a509e385ed24449d038ad2937.jpeg "Fit sajttorta karamell réteggel")
Fit sajttorta karamell réteggel
A sajttorta egészségesebb táplálkozási verziója. Karamell puding réteggel és kakaós mázzal.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/IJQ0aq6U31HOH0nc2_Rq/3ad8deb32723bbaabc5fceb3f6ac82.jpeg "Almás répatorta")
Almás répatorta
Egy egészségesebb sütemény receptje, amit nyugodt szívvel fogyaszthatsz a kávéd mellé. Nagyon finom és tápláló, reggelire is kiváló.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/MP8GafO1m1mqbPLG58Ah/32445955c92c639bd74d988fa9ea90.jpeg "Kókuszkrémmel és barackkal töltött torta")
Kókuszkrémmel és barackkal töltött torta
Nagyszerű túró-kókusz torta konzervált barackokkal megbolondítva. Ha önnek is elege van a befőttekből, próbálja ki őket a tortához adni.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Q1_x9JwO61I1FEBSADrO/23df13791c3ed02ff097f0652f778c.jpeg "Szórós túrótorta ribizlivel")
Szórós túrótorta ribizlivel
Keres egy finom desszert receptet, amely egyszerűen elkészíthető és nem a szokásos száraz torta? Próbálja ki ezt a szórással, túróval és ribizli gyümölccsel. A gyümölcsöt cserélheti másra is.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/_AJ15bkNRKK51_wbIkXg/a7317e04ebb793cf4992a07e59627e.png "Zabpehely torta")
Zabpehely torta
Ez a finom és egészséges túrótorta zabpehellyel ideális reggeli desszertként vagy egészséges csemegének. Gluténmentes és sok fehérjét tartalmaz a túróból. A torta nagyon egyszerűen elkészíthető és íze, illata biztosan örömöt szerez majd.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/-cLbY1b8ap5aG2rQR5My/b399d31948f9620a052516ebfe620f.jpeg "Narancsos répatorta")
Narancsos répatorta
Úgy döntöttem, hogy elkészítem a saját receptem alapján a sárgarépás tortát. Vaj és cukor nélkül. És nagyszerűen ízlett.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/1yc8Dh9cKDf6-kwZLSG9/d65267c29efdee16196e9fd2799668.jpeg "Körtés pite sajttortával")
Körtés pite sajttortával
Ez a desszert számomra az ősz szinonimája, és elkészítése nemcsak egyszerű, hanem nagyon szórakoztató is. A krémes túró, a lédús körte és a ropogós tészta tökéletes ízharmóniát alkot, amely garantáltan tetszeni fog.
Hasonló receptek
Klasszikus Gyümölcstorta Házilag
A klasszikus gyümölcstorta egy hagyományos desszert, amely gyakran készül ünnepek vagy különleges alkalmak alkalmával. A torta alapja egy finom, könnyű piskóta, amelyet rumos sziruppal leöntünk.
Fit sajttorta karamell réteggel
A sajttorta egészségesebb táplálkozási verziója. Karamell puding réteggel és kakaós mázzal.
Almás répatorta
Egy egészségesebb sütemény receptje, amit nyugodt szívvel fogyaszthatsz a kávéd mellé. Nagyon finom és tápláló, reggelire is kiváló.
Kókuszkrémmel és barackkal töltött torta
Nagyszerű túró-kókusz torta konzervált barackokkal megbolondítva. Ha önnek is elege van a befőttekből, próbálja ki őket a tortához adni.
Szórós túrótorta ribizlivel
Keres egy finom desszert receptet, amely egyszerűen elkészíthető és nem a szokásos száraz torta? Próbálja ki ezt a szórással, túróval és ribizli gyümölccsel. A gyümölcsöt cserélheti másra is.
Zabpehely torta
Ez a finom és egészséges túrótorta zabpehellyel ideális reggeli desszertként vagy egészséges csemegének. Gluténmentes és sok fehérjét tartalmaz a túróból. A torta nagyon egyszerűen elkészíthető és íze, illata biztosan örömöt szerez majd.
Narancsos répatorta
Úgy döntöttem, hogy elkészítem a saját receptem alapján a sárgarépás tortát. Vaj és cukor nélkül. És nagyszerűen ízlett.
Körtés pite sajttortával
Ez a desszert számomra az ősz szinonimája, és elkészítése nemcsak egyszerű, hanem nagyon szórakoztató is. A krémes túró, a lédús körte és a ropogós tészta tökéletes ízharmóniát alkot, amely garantáltan tetszeni fog.
Reels
ÚjKedvenc receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/gOSC7WjHECfBI0NTZ1ta/f6006c746ed026ef6b740ba6d1ea10.jpeg "Barack galette")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/_x4vYrahHF30PVXUXrKK/0e498264c45c191929e5c354732dea.jpeg "Gyros marinádban sült csirkehús")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rUSKO1jrZ0nRW9kutKOp/bdafd86267505efe5eb5a7c405ea54.jpeg "Sós fánkok joghurttal és fetával")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/xc5okRMD1eLXu2V_m_YT/37b000725ec57e36e12374d3c76037.jpeg "Fehércsokis epres mousse torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/InKz4mLMc4M4ZMpQ7_7B/e5370ea99a3887439d6a4378234e97.jpeg "Pudingkrém a tortához")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/yQtVlCuVcOvn9hbRWzIB/75e3bbb0662783e50f70622d2a6478.jpeg "Habgönnyű bögrés túrós sütemény")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/qobW-6aJUFiYCTcVRuAM/2eb098d126c5c76a3d6f9302709a65.jpeg "Mascarponés epertorta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/1bKqIEklEC4_uvdvL16U/98b48a5d9138d0ade81e7fc3eac260.png "Zöldborsófőzelék mirelitből")
Zöldborsófőzelék mirelitből
Egy kedves barátomtól tanultam ezt a receptet, aki egy igazi zöldségfej. Azóta ez az egyik kedvenc hozzáteszem, hogy gyors és egyszerű fogásom, amelyben az egészség és az íz is helyet kap. A mirelit zöldborsó kényelmes alternatíva a friss zöldséghez képest, ráadásul télen is könnyen beszerezhető.
