HIRDETŐ

Forrás: Freepik

Meleg lencsesaláta

Ez a saláta tökéletes egy egyszerű ebédhez, vagy grillezett zöldségek, esetleg tofus steak vibráló köreteként.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
5
  • 1 csésze szárított lencse Hozzáadott
  • 3 csészék víz Hozzáadott
  • 1 Közepes uborka, kockára vágva Hozzáadott
  • 1 Kis lilahagyma, apróra vágva Hozzáadott
  • 1 Piros paprika, kockára vágva Hozzáadott
  • 12 csésze apróra vágott friss petrezselyem Hozzáadott
  • 14 csésze olívaolaj Hozzáadott
  • 3 EL vörösborecet Hozzáadott
  • só és bors ízlés szerint Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

60 perc.
1. Lépés

Öblítse le a lencsét hideg víz alatt. Ez a lépés kulcsfontosságú, mivel így eltávolíthatók a csomagolás során esetleg elfelejtett apró kövek és törmelékek.

2. Lépés

Tegyük a lencsét egy lábasba a vízzel együtt, és közepes lángon forraljuk fel. Ha felforrt, vegyük a hőfokot alacsonyra, fedjük le a fazekat, és hagyjuk 20-25 percig főni. Ezáltal a lencse zsenge, mégis robosztus lesz, és minden egyes falat magában hordozza azt a kielégítő rágósságot, amely teljessé teszi ezt a salátát.

3. Lépés

Amíg a lencse fő, készítse elő a zöldségeket. Az uborkát kockázza fel, a lilahagymát és a piros paprikát vágja hasonló méretű darabokra, hogy a szájíz és a látvány egységes legyen. A petrezselymet is apróra vágja, ami friss és földes ízeket kölcsönöz a salátának.

4. Lépés

Egy külön kis tálban keverje össze az olívaolajat, a vörösborecetet, a sót és a borsot az öntethez. Ha itt megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt, az igazán feldobhatja a salátát. Kóstolja meg, és állítsa be a fűszerezést.

5. Lépés

Ha a lencse megfőtt, szűrjük le, és hagyjuk kissé kihűlni. Még melegnek kell lennie, hogy jobban felszívja az öntetet, ami fokozza az ízét.

6. Lépés

Keverje össze a lencsét a zöldségekkel egy tálban. Csepegtesse az öntetet a lencsére és a zöldségekre, és forgassa össze, amíg minden jól összeáll.

7. Lépés

Hagyja a salátát legalább 10 percig állni, hogy az ízek összeérjenek. Ez a türelem lehetővé teszi, hogy a saláta valóban elérje a maximális potenciált, és minden egyes falatot egy ízletes ízkavalkáddá tegyen.

Hasonló receptek

Vegán citromos csicseriborsó lencsesaláta

A fehérjedús csicseriborsó és lencse keveréke, valamint a zöldségek élénk választéka teszi ezt a csicseriborsó-lencsesalátát olyan csábítóvá vizuálisan, mint amilyen kiadós és ízletes.

Házi készítésű forró lazac Cézár saláta

Ez a ropogós, serpenyőben sült lazac krémes, fanyar öntettel párosítva a gasztronómiai mennyországban készült párosítás.

Mediterrán lencsesaláta

Ez az egészséges és finom mediterrán lencsesaláta tökéletes egy nyári ebédhez vagy egy könnyű vacsorához. Könnyen elkészíthető, köretként vagy főételként is tálalhatjuk.

Karakteres Babgulyás Sertéscombból

A babgulyás egy nagyon népszerű és ízletes magyar étel, amelyet általában sertés- vagy marhahúsból készítenek, fűszerekkel és babonzervvel ízesítve.

Krémes fűszeres csirke bab fehér chili

Ez a kényelmes és kiadós recept a finom csirkét különféle ízletes fűszerekkel, zsenge babokkal és aromás zöldségekkel kombinálja, hogy krémes, fűszeres, de nem túl csípős chilit hozzon létre, amely egyszerűen ellenállhatatlan.

Vegán lencse pörkölt

Ez a melegítő és tápláló vegán lencsefőzelék a családunk abszolút kedvencévé vált! Mint a legtöbb leves és pörkölt, ez is még jobb ízű másnap, amikor az összes íz jól átjárja. De frissen elkészítve is minden levesrajongó szívét megdobogtatja.

Egyszerű görög saláta vacsora grillezett csirkével

Ez a csirkés görög saláta a háztartásomban már évek óta a kedvenc receptem. A fűszerezett grillezett csirkét friss, ropogós zöldségekkel és fanyar feta sajttal kombinálva ez egy kiadós, tápláló és ínycsiklandó étel. Mint minden ételhez, a legjobb íz érdekében a legfrissebb hozzávalókat használja. Ígérem, hogy ez a falat Görögország egyenesen egy napsütötte mediterrán tavernába repít!

Forró ropogós fűszeres csirkesaláta

Ebben a receptben a hő és az íz tökéletes egyensúlyban van, a lédús grillezett csirke pedig gazdag mélységet kölcsönöz az ízvilágnak.

Hasonló receptek

Vegán citromos csicseriborsó lencsesaláta

A fehérjedús csicseriborsó és lencse keveréke, valamint a zöldségek élénk választéka teszi ezt a csicseriborsó-lencsesalátát olyan csábítóvá vizuálisan, mint amilyen kiadós és ízletes.

Házi készítésű forró lazac Cézár saláta

Ez a ropogós, serpenyőben sült lazac krémes, fanyar öntettel párosítva a gasztronómiai mennyországban készült párosítás.

Mediterrán lencsesaláta

Ez az egészséges és finom mediterrán lencsesaláta tökéletes egy nyári ebédhez vagy egy könnyű vacsorához. Könnyen elkészíthető, köretként vagy főételként is tálalhatjuk.

Karakteres Babgulyás Sertéscombból

A babgulyás egy nagyon népszerű és ízletes magyar étel, amelyet általában sertés- vagy marhahúsból készítenek, fűszerekkel és babonzervvel ízesítve.

Krémes fűszeres csirke bab fehér chili

Ez a kényelmes és kiadós recept a finom csirkét különféle ízletes fűszerekkel, zsenge babokkal és aromás zöldségekkel kombinálja, hogy krémes, fűszeres, de nem túl csípős chilit hozzon létre, amely egyszerűen ellenállhatatlan.

Vegán lencse pörkölt

Ez a melegítő és tápláló vegán lencsefőzelék a családunk abszolút kedvencévé vált! Mint a legtöbb leves és pörkölt, ez is még jobb ízű másnap, amikor az összes íz jól átjárja. De frissen elkészítve is minden levesrajongó szívét megdobogtatja.

Egyszerű görög saláta vacsora grillezett csirkével

Ez a csirkés görög saláta a háztartásomban már évek óta a kedvenc receptem. A fűszerezett grillezett csirkét friss, ropogós zöldségekkel és fanyar feta sajttal kombinálva ez egy kiadós, tápláló és ínycsiklandó étel. Mint minden ételhez, a legjobb íz érdekében a legfrissebb hozzávalókat használja. Ígérem, hogy ez a falat Görögország egyenesen egy napsütötte mediterrán tavernába repít!

Forró ropogós fűszeres csirkesaláta

Ebben a receptben a hő és az íz tökéletes egyensúlyban van, a lédús grillezett csirke pedig gazdag mélységet kölcsönöz az ízvilágnak.

Reels

Új

Top kategóriák

Húsételek

1141 receptek

Mascarpone

120 receptek

Olcsó ételek

467 receptek

Sütemények

816 receptek

Ebéd

2370 receptek

Tészta

333 receptek

Gyors ételek

1886 receptek

Desszert

1792 receptek