HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/P-UG0WUatJkLkjp_MVwr/53e6fa4ad6ea3b35d529d55f70cd2b.jpeg "Tészta sárgarépa-tökmártással")
Forrás: FB: RECEPTY zdravé FIT
Tészta sárgarépa-tökmártással
Tökéletes és egészséges tészta sárgarépás-tökös mártással, amely felmelegít és jóllakat.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
6
- 400 g Tészta
- 2 darab Sárgarépa
- 1 darab Hokkaido tök
- 2 gerezd Fokhagyma
- 1 darab The Onion
- 2 EK Olívaolaj
- 150 ml Főzőtejszín
- Só és fekete bors a fűszerezéshez
- Petrezselyem
- kemény sajt
HIRDETŐ
Eljárás
40 perc.
1. Lépés
A sütőtököt és a sárgarépát reszelőn durvára reszeljük. Szerintem ez olyan különleges textúrát és ropogást ad ennek az ételnek, amit nem kapna meg, ha csak apróra vágná a zöldségeket.
2. Lépés
A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, és egy serpenyőben olívaolajon üvegesre pirítjuk.
3. Lépés
Adjuk hozzá a reszelt sütőtököt és a sárgarépát, sózzuk, borsozzuk, és fedő alatt, közepes-magas hőfokon pároljuk kb. 20 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
4. Lépés
Amíg a zöldségek párolódnak, sós vízben főzzük meg a tésztát a csomagolás utasításai szerint.
5. Lépés
Végül adjuk hozzá a tejszínt, és hagyjuk egy kicsit főni.
6. Lépés
A kész tésztát megszórjuk sajttal, és petrezselyemmel díszítjük.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjHasonló receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/jdnpcPBxDxo9i8ml-Ig0/eb9fdae5184354d79534e5475bb660.jpg "Sonkás sajtos tejszínes tészta")
Sonkás sajtos tejszínes tészta
Könnyű és gyors étel, ami a tésztát sajtmártással és sonkával ötvözi. Ideális választás gyors vacsorára az egész családnak.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/0HsmyoSmH2F1XXG9-NMH/352f55c260fb84e4ca85071bfe1270.jpeg "Tészta paradicsomos-tejszínes mártással")
Tészta paradicsomos-tejszínes mártással
A paradicsomos-tejszínes szószos tészta a kedvencem. Az elkészítése nagyon egyszerű.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/4TH3vYw0tOAQ43l7abG1/f0b89450a7d3c30e0f5974b2f1fe81.jpeg "Spenótos-sajtos tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/8JrusHz91QX4QVhRCkse/6a7caf9c600c0844753ed2265d41d8.jpeg "Ázsiai lazac zöldséges egyszerű Stir Fry tészta")
Ázsiai lazac zöldséges egyszerű Stir Fry tészta
A lazacos tészta, amely kielégíti a tenger gyümölcsei iránti sóvárgását, az ázsiai ízek és a gazdag lazac fúziója. Ez a könnyen elkészíthető étel egészséges és ízletes, tele zöldségekkel, tésztával és édes-sós mártással.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/8S2Fsr1zKzByMvtHAJzP/c47c32e4357a5814c612f040096cf7.jpeg "Tök tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/aR4_m6qPoJaViH373naj/dddabee481196290553c760a056414.jpeg "Tészta brokkolival és sonkával")
Tészta brokkolival és sonkával
Gyors és ízletes tészta brokkolival és sonkával, amely tökéletes hétköznap esti vacsorának.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CaflRKQ0FXjpGBpbGcnI/35bc8055cab807cf506264ac5c03a6.jpeg "Tészta tonhallal és paradicsommal")
Tészta tonhallal és paradicsommal
Recept tészta fusilli tésztához tonhallal és paradicsommal, amely alkalmas hétvégi ebédre vagy vacsorára.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D_mckek_JLAMcpwdNWul/7ecc7fd696cbb0ff1b25655563a7c2.jpeg "Tejszínes fokhagymás gombás vacsora tészta")
Tejszínes fokhagymás gombás vacsora tészta
Elégítse ki tésztaéhségét ezzel a gyors és egyszerű fokhagymás gombás tésztafogással. Ez az aromás fokhagymával és friss gombával gazdagított, krémes, fényűző étel tökéletes a hét közepén egy kellemes, vigasztaló étkezéshez. Biztos, hogy az egész család kedvence lesz!
Hasonló receptek
Sonkás sajtos tejszínes tészta
Könnyű és gyors étel, ami a tésztát sajtmártással és sonkával ötvözi. Ideális választás gyors vacsorára az egész családnak.
Tészta paradicsomos-tejszínes mártással
A paradicsomos-tejszínes szószos tészta a kedvencem. Az elkészítése nagyon egyszerű.
Ázsiai lazac zöldséges egyszerű Stir Fry tészta
A lazacos tészta, amely kielégíti a tenger gyümölcsei iránti sóvárgását, az ázsiai ízek és a gazdag lazac fúziója. Ez a könnyen elkészíthető étel egészséges és ízletes, tele zöldségekkel, tésztával és édes-sós mártással.
Tészta brokkolival és sonkával
Gyors és ízletes tészta brokkolival és sonkával, amely tökéletes hétköznap esti vacsorának.
Tészta tonhallal és paradicsommal
Recept tészta fusilli tésztához tonhallal és paradicsommal, amely alkalmas hétvégi ebédre vagy vacsorára.
Tejszínes fokhagymás gombás vacsora tészta
Elégítse ki tésztaéhségét ezzel a gyors és egyszerű fokhagymás gombás tésztafogással. Ez az aromás fokhagymával és friss gombával gazdagított, krémes, fényűző étel tökéletes a hét közepén egy kellemes, vigasztaló étkezéshez. Biztos, hogy az egész család kedvence lesz!
Reels
ÚjKedvenc receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/FzOmncWpjRcU37dm6ySo/95cf6845da2d3f45ed2dd449ebac37.jpeg "Tökéletes mézes mustáros csirkeragu")
Tökéletes mézes mustáros csirkeragu
Kiválóan krémes mézes mustáros csirke tejszín vagy tejföl nélkül.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Na4uecAs_SCx26-K86kF/7d8e2aff6db0c08177010671dada95.jpeg "Habkönnyű epres mascarpone torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/mVAf432SA0pzeckgpB9H/22e99839e78179443dbcd151820d1d.jpeg "Villámgyors kekszes krémes sütés nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CL_lUAtdfd7gfUG34BTJ/4f49ed92c77da6a51d0747fad11ffd.jpeg "Frissítő nyári mascarpones citromtorta")
Frissítő nyári mascarpones citromtorta
A lehető legjobb a nyári napokon a savanykás ízének köszönhetően.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/gOSC7WjHECfBI0NTZ1ta/f6006c746ed026ef6b740ba6d1ea10.jpeg "Barack galette")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/RMF43z6wVLWzFNVlliWl/35976c04b9ad83012f371bce442d90.jpeg "Legfinomabb birkapörkölt lábasban")
Legfinomabb birkapörkölt lábasban
Aki szereti a birkából készült ételeket annak csak ajánlani tudom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/wx8oCIf_Tj4OCUX00T0Q/910127709ffcc7c70e348d77f0d953.png "Egészséges mángold főzelék")
Egészséges mángold főzelék
A mángold főzelék egy egészséges és finom étel, amely könnyen elkészíthető. Az étel alapvetően növényi alapanyagokból készül, így a vegán és vegetáriánus ételek közé is sorolható.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/bTKj2z8Obgyd7G8Q1uxD/520573d6932613a08a1d4f2d0bcbe1.jpeg "Tökéletesen sült Tepsis tarja")
Tökéletesen sült Tepsis tarja
Ez a recept kedvemcém a konyhában. A ropogós, ízletes sertéstarja egy komoly húsételek gyönyörű darabja és azok számára is könnyen elkészíthető, akik még csak most ismerkednek a főzéssel.
