HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/d_3lqrj0nd8ts1Eqz5qa/f6a80cf9e1819099ac796b05399639.jpeg "Tészta tonhallal és zöldséggel")
Forrás: estefaniavizcaino from Canva
Tészta tonhallal és zöldséggel
Ez a tészta tonhallal és zöldséggel recept kitűnő módszer egy ízletes és egészséges ebéd elkészítésére néhány perc alatt. A tonhal elegendő fehérjét biztosít, míg a zöldségek vitaminokat és ásványi anyagokat pótolnak.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
Tészta
- 400 g tészta
Tonhal és zöldség
- 2 konzervek Olajban pácolt tonhal
- 1 darab The Onion
- 2 darab fokhagyma
- 2 darab Paradicsom
- 1 TK só
- 2 EK Kukorica
- Jég saláta
- őrölt fekete bors
HIRDETŐ
Eljárás
30 perc.
1. Lépés
Főzzük meg a tésztát sós vízben, majd szűrjük le.
2. Lépés
Kisebb darabokra vágjuk a zöldséget.
3. Lépés
A serpenyőben pirítjuk a hagymát és a fokhagymát.
4. Lépés
Egy idő után adjuk hozzá a tonhalat a zöldségekkel a serpenyőhöz és ízesítsük sóval és fűszerekkel.
5. Lépés
Ízesítjük sóval és fűszerekkel
6. Lépés
Keverjük össze a tésztát a zöldségekkel és a tonhallal, majd tálaljuk melegen.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjHasonló receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CaflRKQ0FXjpGBpbGcnI/35bc8055cab807cf506264ac5c03a6.jpeg "Tészta tonhallal és paradicsommal")
Tészta tonhallal és paradicsommal
Recept tészta fusilli tésztához tonhallal és paradicsommal, amely alkalmas hétvégi ebédre vagy vacsorára.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/m7R-3BmkMLYbxpsEycC3/166d62d0bb8e24ee949737d9b02c13.jpeg "Tészta tonhallal és paradicsomszósszal")
Tészta tonhallal és paradicsomszósszal
Ez az egyszerű, de ízletes recept a tonhalas, paradicsomszószos és olajbogyós tésztához az egyik kedvencem lett az olaszországi nyaralásom alatt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/b-_16nsUEqcVV20BBZve/5b985a5072ae152ba9ff14c7f6e280.jpeg "Tészta pestóval és tonhallal")
Tészta pestóval és tonhallal
Ízletes pestós tonhalas tészta receptje, amely tökéletes gyors vacsorának.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Q0UFvVOj57AEuJyFasOJ/002fb03197f103b9d409092616ba74.jpeg "Tészta tonhallal és tejszínnel")
Tészta tonhallal és tejszínnel
Ez a recept tökéletes gyors és ízletes ebédhez vagy vacsorához. A tészta, tonhal és tejszín kombinációja ellenállhatatlan.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ofpFoZPmsNRVMHmk3D-3/766583ccafa53543d64ec03337a8bc.png "Gyors ebéd tészta zöldségekkel és tonhallal")
Gyors ebéd tészta zöldségekkel és tonhallal
Az egyik kedvenc receptem egy gyors és ízletes ebédhez ez a tészta. A friss zöldségek, a tonhal és a finom fűszerek kombinációja igazi csemegévé teszi. Ráadásul elég egyszerű és gyorsan elkészíthető, ami tökéletes, ha nincs sok időd.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rZ2rGTaVD4mtbowOlyyD/992f8edae800661d932a9271170df8.jpeg "Tészta tonhallal a gyerekeknek")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/w9gFOJHyFfnPk33mMGXz/d28e492a4719ba02b7bf9b8d70a905.jpeg "Tészta füstölt lazaccal és tejszínes mártással")
Tészta füstölt lazaccal és tejszínes mártással
Ez a recept a füstölt lazacos tészta és a tejszínes szósz az egyik kedvencem. Elég gyakran készítem, mert nagyon finom, gyors és kényelmes az elkészítése. A lazac ízt és tápanyagot ad az ételnek, a tejszínes szósz pedig krémes állagúvá teszi, ami tökéletesen kiegészíti a tésztát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/8JrusHz91QX4QVhRCkse/6a7caf9c600c0844753ed2265d41d8.jpeg "Ázsiai lazac zöldséges egyszerű Stir Fry tészta")
Ázsiai lazac zöldséges egyszerű Stir Fry tészta
A lazacos tészta, amely kielégíti a tenger gyümölcsei iránti sóvárgását, az ázsiai ízek és a gazdag lazac fúziója. Ez a könnyen elkészíthető étel egészséges és ízletes, tele zöldségekkel, tésztával és édes-sós mártással.
Hasonló receptek
Tészta tonhallal és paradicsommal
Recept tészta fusilli tésztához tonhallal és paradicsommal, amely alkalmas hétvégi ebédre vagy vacsorára.
Tészta tonhallal és paradicsomszósszal
Ez az egyszerű, de ízletes recept a tonhalas, paradicsomszószos és olajbogyós tésztához az egyik kedvencem lett az olaszországi nyaralásom alatt.
Tészta pestóval és tonhallal
Ízletes pestós tonhalas tészta receptje, amely tökéletes gyors vacsorának.
Tészta tonhallal és tejszínnel
Ez a recept tökéletes gyors és ízletes ebédhez vagy vacsorához. A tészta, tonhal és tejszín kombinációja ellenállhatatlan.
Gyors ebéd tészta zöldségekkel és tonhallal
Az egyik kedvenc receptem egy gyors és ízletes ebédhez ez a tészta. A friss zöldségek, a tonhal és a finom fűszerek kombinációja igazi csemegévé teszi. Ráadásul elég egyszerű és gyorsan elkészíthető, ami tökéletes, ha nincs sok időd.
Tészta füstölt lazaccal és tejszínes mártással
Ez a recept a füstölt lazacos tészta és a tejszínes szósz az egyik kedvencem. Elég gyakran készítem, mert nagyon finom, gyors és kényelmes az elkészítése. A lazac ízt és tápanyagot ad az ételnek, a tejszínes szósz pedig krémes állagúvá teszi, ami tökéletesen kiegészíti a tésztát.
Ázsiai lazac zöldséges egyszerű Stir Fry tészta
A lazacos tészta, amely kielégíti a tenger gyümölcsei iránti sóvárgását, az ázsiai ízek és a gazdag lazac fúziója. Ez a könnyen elkészíthető étel egészséges és ízletes, tele zöldségekkel, tésztával és édes-sós mártással.
Reels
ÚjKedvenc receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/wx8oCIf_Tj4OCUX00T0Q/910127709ffcc7c70e348d77f0d953.png "Egészséges mángold főzelék")
Egészséges mángold főzelék
A mángold főzelék egy egészséges és finom étel, amely könnyen elkészíthető. Az étel alapvetően növényi alapanyagokból készül, így a vegán és vegetáriánus ételek közé is sorolható.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Y7z9TpJIBpctFpoIIk_M/0fde1c749e11a5aa517358ba41eee6.jpeg "Sütés nélküli epres túrótorta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/BthGr9rA6txcrA7s1_EW/970db5563b40a6b3a2cb9af563cd78.png "Élesztő nélküli pizzatészta")
Élesztő nélküli pizzatészta
A tészta minőségét az határozza meg, hogy milyen lisztet használsz. A búzaliszt jól működik, de ha ropogósabb tésztát szeretnél, használj finomított lisztet.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Td1hwXmINasLxIo-3X0U/d8103b05cbf0d17fd8745a8865dbca.jpeg "Egyszerű kinder bueno torta")
Egyszerű kinder bueno torta
Tortaként is szívesen fogyasztjuk a mogyorós krém, a lágy csokoládé és a ropogós ostya összeállítást.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/bPHkwVOn4MbZxNJEK14j/f48f5a11b1772ac5bde8a3ef4c83ca.jpeg "Álom finom pudingos túrós pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/EIBOwp0rt4JWBFoAkQiD/88acc316f16df75c866d5a8922c6f8.jpeg "Isteni sonkás tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ARVC08esgzRF9cXYQtJh/d2d9407d68ebb17148aa2fd8c467e5.jpeg "A tökéletes gofri receptje")
A tökéletes gofri receptje
Ennek a gofri receptnek a segítségével te is elsajátíthatod a gofrikészítés titkát, és igazán ínycsiklandó reggelit vagy desszertet varázsolhatsz az asztalra.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/uiDAiN82jT9umsBYWy7K/d1b5775f0c1f3e972961558fee2d41.png "Legfinomabb csülökpörkölt")
Legfinomabb csülökpörkölt
A legfinomabb csülökpörkölt nem csak a hagyományokhoz, de a jó ízléshez is hű marad. Egy igazi, izgalmas étel, amely tökéletes téli vacsorának vagy családi ebédnek. A csülök lassú főzésével és a fűszerek tökéletes kombinációjával elérhetjük az ízek tök harmoniáját.
