HIRDETŐ

Forrás: Shaiith from Getty Images

Tojásrántotta avokádóval

Az egészséges és tápláló tojásrántotta avokádóval kiváló módja a szervezet egészséges és teljes értékű táplálásának. Ideális reggelire vagy könnyű ebédre. Ehhez a finom ételhez csak néhány hozzávalóra van szükséged. Olvass tovább, és tudj meg többet arról, hogyan készítsd el ezt az ételt lépésről lépésre.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
2
  • 4 tojás Hozzáadott
  • 1 darab Avokádó Hozzáadott
  • 12 bögre tej Hozzáadott
  • 1 csipetnyi só és bors Hozzáadott
  • 1 csipetnyi Granulált fokhagyma Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

15 perc.
1. Lépés

Felmelegítjük a serpenyőt.

2. Lépés

Tojást ütünk a tálba, hozzáadjuk a tejet, sót, borsot és granulált fokhagymát, majd alaposan összekeverjük mindent.

3. Lépés

A tojásokat egy előmelegített serpenyőbe öntjük és közepes lángon sütjük, folyamatosan kevergetve, amíg a tojások meg nem kezdenek megszilárdulni.

4. Lépés

Eközben apró darabokra vágjuk az avokádót.

5. Lépés

Amikor a rántotta kezd megkötődni, hozzáadjuk a felszeletelt avokádót.

6. Lépés

Óvatosan keverjük, hogy az avokádó ne essen szét teljesen.

7. Lépés

Néhány percig még sütjük, amíg az avokádó kissé felmelegszik.

8. Lépés

A kész tojásrántottát melegen szolgáljuk fel, például egy szelet ropogós kenyérrel.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

131 receptek

Sütemények

826 receptek

Olcsó ételek

483 receptek

Gyors ételek

2018 receptek

Húsételek

1188 receptek

Desszert

1882 receptek

Ebéd

2483 receptek

Főtt

1875 receptek