:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/JRmk5JORUVgupzPr1SGj/afc28581e67e3dd8c82c5a4549fe68.jpeg "Tojásrántotta avokádóval")
Forrás: Shaiith from Getty Images
Tojásrántotta avokádóval
Az egészséges és tápláló tojásrántotta avokádóval kiváló módja a szervezet egészséges és teljes értékű táplálásának. Ideális reggelire vagy könnyű ebédre. Ehhez a finom ételhez csak néhány hozzávalóra van szükséged. Olvass tovább, és tudj meg többet arról, hogyan készítsd el ezt az ételt lépésről lépésre.
Hozzávalók
- 4 tojás
- 1 darab Avokádó
- 1⁄2 bögre tej
- 1 csipetnyi só és bors
- 1 csipetnyi Granulált fokhagyma
Eljárás
Felmelegítjük a serpenyőt.
Tojást ütünk a tálba, hozzáadjuk a tejet, sót, borsot és granulált fokhagymát, majd alaposan összekeverjük mindent.
A tojásokat egy előmelegített serpenyőbe öntjük és közepes lángon sütjük, folyamatosan kevergetve, amíg a tojások meg nem kezdenek megszilárdulni.
Eközben apró darabokra vágjuk az avokádót.
Amikor a rántotta kezd megkötődni, hozzáadjuk a felszeletelt avokádót.
Óvatosan keverjük, hogy az avokádó ne essen szét teljesen.
Néhány percig még sütjük, amíg az avokádó kissé felmelegszik.
A kész tojásrántottát melegen szolgáljuk fel, például egy szelet ropogós kenyérrel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/g0-syWDSE2AkSbS0bLhS/7a3fcccd3e694553d10c7a41f2899a.jpeg "Rostos Gyümölcslé Készítése Házilag")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9GBoMN-iAVYk1i-Bw22a/9fc79811839882ab7d71930a0f31b5.jpeg "Sűrű és tartalmas Babgulyás sertéshúsból")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/WSeWj2qnqIHUWVjJpobW/b9098e7d7c90886e4facbd7dd40fe3.png "Szilvaszósz, köretként vagy húsok mellé")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/OqUrXnF83sZpjdxfDBom/6d1f60dca6312df0c5ae1bc153d659.jpeg "Darázsfészek süti a családnak")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/yQtVlCuVcOvn9hbRWzIB/75e3bbb0662783e50f70622d2a6478.jpeg "Habgönnyű bögrés túrós sütemény")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/_c1XCCMnRQY08L6C98js/181db84fb79e8031f2d74983073f23.jpeg "Isteni Tojás nélküli palacsinta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/EC2epm0kkpSw3r3spQj3/c1950830889052df15f02d0a48b903.png "Padlizsánkrém télire üvegben tartósítószer nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/3WJECUsJdk7OmeJgHI7X/66d001b5a398e98e878b45b95abd25.png "Sült paradicsom télire")
