:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/JRmk5JORUVgupzPr1SGj/afc28581e67e3dd8c82c5a4549fe68.jpeg "Tojásrántotta avokádóval")
Forrás: Shaiith from Getty Images
Tojásrántotta avokádóval
Az egészséges és tápláló tojásrántotta avokádóval kiváló módja a szervezet egészséges és teljes értékű táplálásának. Ideális reggelire vagy könnyű ebédre. Ehhez a finom ételhez csak néhány hozzávalóra van szükséged. Olvass tovább, és tudj meg többet arról, hogyan készítsd el ezt az ételt lépésről lépésre.
Hozzávalók
- 4 tojás
- 1 darab Avokádó
- 1⁄2 bögre tej
- 1 csipetnyi só és bors
- 1 csipetnyi Granulált fokhagyma
Eljárás
Felmelegítjük a serpenyőt.
Tojást ütünk a tálba, hozzáadjuk a tejet, sót, borsot és granulált fokhagymát, majd alaposan összekeverjük mindent.
A tojásokat egy előmelegített serpenyőbe öntjük és közepes lángon sütjük, folyamatosan kevergetve, amíg a tojások meg nem kezdenek megszilárdulni.
Eközben apró darabokra vágjuk az avokádót.
Amikor a rántotta kezd megkötődni, hozzáadjuk a felszeletelt avokádót.
Óvatosan keverjük, hogy az avokádó ne essen szét teljesen.
Néhány percig még sütjük, amíg az avokádó kissé felmelegszik.
A kész tojásrántottát melegen szolgáljuk fel, például egy szelet ropogós kenyérrel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/kAasmusi2kiGvarPN04e/4912e7daff51a061aa4cb02ce6ee33.jpeg "Klasszikus tarhonyás hús")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9-aRAFRXr9y75Y0uJFDx/d4b79ce8271469cbc5078c13069c7d.jpeg "Csokoládés ostya, vagy más néven nápolyi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AtSkopH1_d2V_OaY35c7/e5aa16e42a37c90b3585129143bdfc.jpeg "Mennyei nutellás mascarpone tortakrém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/OML77tF7qGB0gTwPQPV8/124a483145ee6bc3cfa94949d54c74.jpeg "Sült töltött mini gömböc")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ARVC08esgzRF9cXYQtJh/d2d9407d68ebb17148aa2fd8c467e5.jpeg "A tökéletes gofri receptje")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ZdRT9l2w0ndA2FAkSR9-/124f8b5d2fc2ec043b4f95ae82a1e2.png "Sport szelet")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/jMK-E-lIyGjcyoSSaIEE/1758121cdddde51e9c2b0d4d46d2eb.jpeg "Vanília-croissantok")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/OqUrXnF83sZpjdxfDBom/6d1f60dca6312df0c5ae1bc153d659.jpeg "Darázsfészek süti a családnak")
