:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/j0cGH1YXZLuPsAT3E6ua/872929b925034bc98b624719cc9d56.png "Egészséges zabpehely keksz cukor nélkül")
Forrás: Pixabay : krzys16
Egészséges zabpehely keksz cukor nélkül
Imádom ezeket az egészséges zabpelyhes kekszeket! Gyors és egyszerű nassolnivaló, ha valami édesre vágysz. Természetes összetevőkkel és cukor nélkül, csodálatos ízük van. A személyes tapasztalataim révén ezzel a recepttel kapcsolatban találtam néhány hasznos tippet és trükköt, hogy tökéletesek legyenek.
Hozzávalók
- 2 érett banánok
- 1 Csésze zabpehely
- ½ csésze aszalt gyümölcs (pl. szultán, aszalt áfonya)
- 1 Teáskanál vanília esszencia
- 1 Teáskanál Fahéj
Eljárás
A cukor nélküli zabpelyhes keksz sütéséhez először melegítse elő a sütőt 180 °C-ra. Szerintem ez a hőmérséklet ideális ahhoz, hogy a kekszek tökéletesen megsüljenek anélkül, hogy túl szárazak lennének.
Az érett banánokat egy nagy tálban pépesítsük. Nem baj, ha néhány apró darab marad - ez szép textúrát ad a keksznek.
Adjuk hozzá a zabpelyhet, az aszalt gyümölcsöket, a vaníliakivonatot és a fahéjat. Keverjük össze az egészet. Ha a keverék túl száraz, néha adok hozzá egy kis tejet.
Formázzon a tésztából kis golyókat, és helyezze őket sütőpapírral bélelt tepsibe. Én mindig fagylaltkanalat használok, hogy egyenletes kekszeket formázzak.
Süssük a kekszeket körülbelül 15-20 percig. Akkor van kész, ha világos aranybarna színt kap.
A cukor nélküli zabpelyhes kekszeket hagyja a tepsiben kb. 5 percig hűlni, majd tegye őket egy hűtőrácsra. Ez megakadályozza, hogy a kekszek szétessenek. Remélem, önöknek is annyira ízlenek ezek az egészséges zabpelyhes kekszek, mint nekem. Tökéletes nassolnivaló útközben vagy reggelire. Jó étvágyat!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ZdRT9l2w0ndA2FAkSR9-/124f8b5d2fc2ec043b4f95ae82a1e2.png "Sport szelet")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/U9W_VcrDF-3spf3NHy6f/b47e911bf522c91ba73a0ec1f3e027.jpeg "Oreo sajttorta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/RMF43z6wVLWzFNVlliWl/35976c04b9ad83012f371bce442d90.jpeg "Legfinomabb birkapörkölt lábasban")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ntQ4YcvPK189Z2W136t0/523ffe555c8492467191d72b35fe61.jpeg "Isteni vaníliás cupcake krém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/wx8oCIf_Tj4OCUX00T0Q/910127709ffcc7c70e348d77f0d953.png "Egészséges mángold főzelék")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/lsV8saEeT4rOBGqudamo/216910c361ce296f6826eb449fb546.jpeg "Gyerekek kedvence, azaz a kinder tejszelet torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Na4uecAs_SCx26-K86kF/7d8e2aff6db0c08177010671dada95.jpeg "Habkönnyű epres mascarpone torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/b9Ox5Xa3kCp4pBeDHd0K/cb03b6e3a178f593a622b25ab1bc17.jpeg "Isteni epres joghurttorta")
