HIRDETŐ

Forrás: Canva

Gyors bulgursaláta

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
2
  • 1 csésze paradicsom Hozzáadott
  • 1 csésze uborka Hozzáadott
  • 12 csésze főtt sárgarépa Hozzáadott
  • 12 csésze főtt zöldborsó Hozzáadott
  • 12 csésze Koriander Hozzáadott
  • 1 evőkanál citromlé Hozzáadott
  • 1 evőkanál olívaolaj Hozzáadott
  • Hozzáadott
  • bors Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

A bulgurt először megmossuk, majd a vízben megfőzzük. Miután főtt, lecsepegtetjük és hagyjuk kihűlni.

2. Lépés

Egy tálban összekeverjük a kihűlt bulgurt, a kockára vágott paradicsommal, uborkával, sárgarépával, zöldborsóval és korianderrel.

3. Lépés

Hozzáadjuk a citromlevet, az olívaolajat, sót, és borsot. Alaposan összekeverjük.

4. Lépés

Hűtőben hagyjuk legalább fél órát, hogy az ízek összeérjenek.

5. Lépés

Tálalás előtt újra átkeverjük, és a kívánt formában tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Tabule saláta

A tabule egy frissítő saláta, amit petrezselyem, paradicsom, uborka és bulgur társításából készítenek. A saláta az egészséges ételek közé tartozik, amelynek kiemelkedő íze van.

Szívós zöldhagyma saláta

Ez a saláta tökéletes, ha valami ropogósra, lédúsra, fanyarra és egészségesre vágysz egyszerre.

Egészséges mediterrán apróra vágott saláta

Ez a mediterrán saláta a gyors, egészséges és laktató ételek személyes választása.

Nyári görög saláta

Ez a hagyományos mediterrán saláta friss zöldségekből és feta sajtból áll. Görög stílusú öntettel és olívabogyóval kiegészítve tökéletes előételként vagy akár főételként is tálalható.

Meleg egészséges Freekeh saláta

Ez a vegetáriánus étel az íz és a táplálkozás tökéletes egyensúlyát biztosítja. Mindenképpen megéri az idejét!

Csirkemell zöldségsalátával

Gyors és egészséges csirkemell zöldségsalátával. A zöldségeket ízlése szerint választhatja ki, vagy ami éppen rendelkezésére áll.

Házi készítésű forró lazac Cézár saláta

Ez a ropogós, serpenyőben sült lazac krémes, fanyar öntettel párosítva a gasztronómiai mennyországban készült párosítás.

Mediterrán lencsesaláta

Ez az egészséges és finom mediterrán lencsesaláta tökéletes egy nyári ebédhez vagy egy könnyű vacsorához. Könnyen elkészíthető, köretként vagy főételként is tálalhatjuk.

Hasonló receptek

Tabule saláta

A tabule egy frissítő saláta, amit petrezselyem, paradicsom, uborka és bulgur társításából készítenek. A saláta az egészséges ételek közé tartozik, amelynek kiemelkedő íze van.

Szívós zöldhagyma saláta

Ez a saláta tökéletes, ha valami ropogósra, lédúsra, fanyarra és egészségesre vágysz egyszerre.

Egészséges mediterrán apróra vágott saláta

Ez a mediterrán saláta a gyors, egészséges és laktató ételek személyes választása.

Nyári görög saláta

Ez a hagyományos mediterrán saláta friss zöldségekből és feta sajtból áll. Görög stílusú öntettel és olívabogyóval kiegészítve tökéletes előételként vagy akár főételként is tálalható.

Meleg egészséges Freekeh saláta

Ez a vegetáriánus étel az íz és a táplálkozás tökéletes egyensúlyát biztosítja. Mindenképpen megéri az idejét!

Csirkemell zöldségsalátával

Gyors és egészséges csirkemell zöldségsalátával. A zöldségeket ízlése szerint választhatja ki, vagy ami éppen rendelkezésére áll.

Házi készítésű forró lazac Cézár saláta

Ez a ropogós, serpenyőben sült lazac krémes, fanyar öntettel párosítva a gasztronómiai mennyországban készült párosítás.

Mediterrán lencsesaláta

Ez az egészséges és finom mediterrán lencsesaláta tökéletes egy nyári ebédhez vagy egy könnyű vacsorához. Könnyen elkészíthető, köretként vagy főételként is tálalhatjuk.

Reels

Új

Top kategóriák

Sütemények

605 receptek

Olcsó ételek

329 receptek

Húsételek

736 receptek

Desszert

1208 receptek

Mascarpone

72 receptek

Ebéd

1524 receptek

Tészta

242 receptek

Gyors ételek

1176 receptek

Reggeli

188 receptek