HIRDETŐ

Forrás: Pixabay

Hiteles vietnami csirke zöldség keverés sült

Ez a vibráló és ízgazdag vietnami rántott étel megbízható társa minden otthoni szakács repertoárjának. A zöldségek bőséges színei nemcsak esztétikai élvezetet nyújtanak, hanem hatalmas egészségügyi előnyökkel is járnak.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 2 Közepes méretű csirkemell (vegán változathoz használhat tofut is) Hozzáadott
  • 1 Paprika, szeletelve Hozzáadott
  • 1 Hagyma, vékonyan felszeletelve Hozzáadott
  • 2 Sárgarépa, julienned Hozzáadott
  • 200 g cukorborsó Hozzáadott
  • 200 g Bébikukorica Hozzáadott
  • 3 szegfűszeg fokhagyma, apróra vágva Hozzáadott
  • 2 EL Növényi olaj Hozzáadott
  • 1 evőkanál Kukoricakeményítő Hozzáadott
  • 1 evőkanál Halszósz (szójaszósz a vegán változathoz) Hozzáadott
  • 2 EL Osztrigaszósz (vegán osztrigaszósz a vegán változathoz) Hozzáadott
  • 1 evőkanál Cukor Hozzáadott
  • só és bors ízlés szerint Hozzáadott
  • Friss koriander a tálaláshoz Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

Kezdje a csirkemell szárításával és vékony szeletekre vágásával. Könnyebb vékonyra szeletelni a csirkét, ha az részben fagyott.

2. Lépés

Ezután a csirkedarabokat enyhén forgassa meg egy evőkanál kukoricakeményítőben. Ez a kis trükk segít abban, hogy a csirke puha és nedves maradjon a kevergetve sütés során.

3. Lépés

Melegítsünk fel egy wokot vagy nagy serpenyőt közepesen magas hőfokon. Ha felforrósodott, adjuk hozzá a növényi olajat.

4. Lépés

Adja hozzá a vékonyra szeletelt csirkedarabokat, és kevergetve süsse 4-5 percig, vagy amíg megbarnul. Ügyeljünk arra, hogy ne főzzük túl, mert megkeményedhet.

5. Lépés

Vegye ki a csirkét a wokból, és tegye félre.

6. Lépés

Ezután adjuk hozzá a fokhagymát ugyanabba a wokba, és kevergetve süssük, amíg illatos nem lesz. Vigyázzunk a hőre, nehogy megégjen a fokhagyma.

7. Lépés

Adja hozzá a hagymát, paprikát, sárgarépát, cukorborsót és bébikukoricát. Ismét 5-7 percig kevergetve sütjük, amíg a zöldségek kissé megpuhulnak, de még mindig megőrzik ropogósságukat.

8. Lépés

Közben egy tálban keverje össze a halszószt, az osztrigaszószt, a cukrot, valamint egy csipetnyi sót és borsot, hogy elkészítse a kevergetve sült szószt.

9. Lépés

Most tegye vissza a főtt csirkét a wokba, öntse rá a szószt, és keverje jól össze, hogy minden egyenletesen bevonja.

10. Lépés

Kóstolja meg, és ha szükséges, állítsa be a fűszerezést.

11. Lépés

Végül tálalás előtt friss korianderrel szórja meg a sült krumplit. Ez pikánsabbá teszi az ételt, és szépen kiegészíti az ízeket.

Hasonló receptek

Gyors és könnyű tenger gyümölcsei Medley Stir Fry

Ez az egyik kedvenc gyors és egyszerű házi készítésű ételem - egy gyönyörű tenger gyümölcsei kevert sütés. Ez egy egészséges ajánlat, amely tele van alapvető tápanyagokkal a különféle zöldségekből és tenger gyümölcseiből álló választékból.

Csirkemell paradicsomszósszal

Ízletes recept csirkemell paradicsomszósszal.

Házi készítésű, kiadós csirke- és zöldségleves

Ez a kiadós csirke- és zöldségleves receptje fantasztikus étel, ha van maradék csirke, amit fel kell használni.

Hogyan kell főzni Chili fokhagymás garnélarákot

Ezek a chilis-fokhagymás garnélarákok egy gyors, egyszerű, ízgazdag ételek.

Sajtos tejfölös brokkolis csirkemell

Ízletes és tápláló étel, amely tökéletes ebédre vagy vacsorára. A csirkét addig főzzük, amíg puha és szaftos nem lesz, majd hozzáadjuk a brokkolit és a sajtos szósz. Ez az étel fehérjében és vitaminokban gazdag.

Szaftos csirkepaprikás

Egy abszolút klasszikus nálunk otthon. Egyszerű elkészíteni és ízében nagyszerű.

Különleges fajitas

A fajitas egy ínycsiklandó mexikói étel, amelyet főleg tortillában tálalnak.
Iwa
Iwa
Csirke tészta kínai módra
Videorecept

Csirke tészta kínai módra

Gyorsan elkészített kínai csirkés tészta zöldségekkel és mártással.

Hasonló receptek

Gyors és könnyű tenger gyümölcsei Medley Stir Fry

Ez az egyik kedvenc gyors és egyszerű házi készítésű ételem - egy gyönyörű tenger gyümölcsei kevert sütés. Ez egy egészséges ajánlat, amely tele van alapvető tápanyagokkal a különféle zöldségekből és tenger gyümölcseiből álló választékból.

Csirkemell paradicsomszósszal

Ízletes recept csirkemell paradicsomszósszal.

Házi készítésű, kiadós csirke- és zöldségleves

Ez a kiadós csirke- és zöldségleves receptje fantasztikus étel, ha van maradék csirke, amit fel kell használni.

Hogyan kell főzni Chili fokhagymás garnélarákot

Ezek a chilis-fokhagymás garnélarákok egy gyors, egyszerű, ízgazdag ételek.

Sajtos tejfölös brokkolis csirkemell

Ízletes és tápláló étel, amely tökéletes ebédre vagy vacsorára. A csirkét addig főzzük, amíg puha és szaftos nem lesz, majd hozzáadjuk a brokkolit és a sajtos szósz. Ez az étel fehérjében és vitaminokban gazdag.

Szaftos csirkepaprikás

Egy abszolút klasszikus nálunk otthon. Egyszerű elkészíteni és ízében nagyszerű.

Különleges fajitas

A fajitas egy ínycsiklandó mexikói étel, amelyet főleg tortillában tálalnak.
Iwa
Iwa
Csirke tészta kínai módra
Videorecept

Csirke tészta kínai módra

Gyorsan elkészített kínai csirkés tészta zöldségekkel és mártással.

Reels

Új

Top kategóriák

Húsételek

1136 receptek

Mascarpone

120 receptek

Olcsó ételek

467 receptek

Sütemények

815 receptek

Ebéd

2365 receptek

Tészta

333 receptek

Gyors ételek

1881 receptek

Desszert

1788 receptek