HIRDETŐ

Isteni tökfőzelék

A tökfőzelék egy finom és laktató étel, amely könnyen elkészíthető és tökéletes választás lehet téli időszakban. A tök természetesen sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami segít a szervezetnek a hideg időben.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 1 nagyobb tök Hozzáadott
  • 1 vöröshagyma Hozzáadott
  • 2 gerezd fokhagyma Hozzáadott
  • 2 evőkanál olaj Hozzáadott
  • 2 evőkanál liszt Hozzáadott
  • 2 dl tej Hozzáadott
  • 2 dl tejszín Hozzáadott
  • Hozzáadott
  • bors Hozzáadott
  • fűszerek ízlés szerint Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

40 perc.
1. Lépés

A tököt megpucoljuk, kicsumázzuk, és kockákra vágjuk.

2. Lépés

A vöröshagymát és fokhagymát apróra vágjuk.

3. Lépés

Egy nagyobb lábasban az olajon megdinszteljük a hagymát, majd hozzáadjuk a tököt és pár percig pirítjuk.

4. Lépés

A lisztet hozzáadjuk és összekeverjük, majd hozzáadjuk a tejet és tejszínt.

5. Lépés

Felforraljuk, és addig főzzük, amíg a tök puha nem lesz.

6. Lépés

Ízlés szerint sóval, borssal és fűszerekkel ízesítjük.

Reels

Új

Top kategóriák