HIRDETŐ
   
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/MzJngZqha4WnF-xRahDM/e9cd4f5204702801dab395a8bbea60.jpeg)
Forrás: arina7 from Getty Images
Spenótleves tojással
A spenótleves tojással remek választás, ha valami gyors és egészséges ételre vágyik. Ez a leves nagyszerű vas- és fehérjeforrás.
      HIRDETŐ
   
Hozzávalók
adagok száma  
4
 - 500 g Fiatal spenót
- 4 db Tojás
- 1 db The Onion
- 2 gerezd Fokhagyma
- 1 l Húsleves
- 2 EK liszt
- 100 ml főzőtejszín
- só, bors
- Vaj a sütéshez
      HIRDETŐ
   
Eljárás
 30 perc.
1. Lépés 
  Először készítsük elő a zöldségeket. Tisztítsuk meg a hagymát és a fokhagymát, és vágjuk finomra. Egy serpenyőben pirítsa a hagymát vajban aranybarnára, majd adja hozzá a fokhagymát.
2. Lépés 
  Ugyanebben a serpenyőben párolja meg a spenótot, amelyet előzőleg leöblített és lecsepegtetett.
3. Lépés 
  Ezután adjunk hozzá lisztet, hogy kicsit besűrítsük a levest. Ugyanakkor keverje bele a húslevest, és ízesítse sóval és borssal.
4. Lépés 
  Hagyja a levest körülbelül 15 percig főni, majd öntse bele a főzőtejszínt.
5. Lépés 
  Főzzük a spenótlevest még kb. 5 percig, és főzzük keményre a tojásokat is.


:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/4jNPgxLphUFb1YKlx1WY/25df6f252822c372ff0a0e6c1965eb.jpeg)

:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/I8O4rpUSH3G7T_92YGM3/c5d208813ebb878b2bb902c749fc84.png)

:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UIwJu_buc9j7tUruEXbn/3cd86005207f1c1deaa71103021ea5.jpeg)

:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/3iAhM0QZb1tvMDPnLzzS/d2d206cc6eb454b906ac918277d47c.jpeg)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9GBoMN-iAVYk1i-Bw22a/9fc79811839882ab7d71930a0f31b5.jpeg)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CYbhvQsBlveF2kq-fXMo/cb7f83679b720f1e1449ae007e4446.png)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/DWwD49G8An32ylq0GbPt/27f1071280b0b5dc967b8b1cf75d9f.jpeg)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HtKmR6rhmTnqxmCEngot/95ea536dd362f34a71e9ceb5860563.png)












