HIRDETŐ
Sültetlen kókuszos szeletek áfonyaréteggel

Sültetlen kókuszos szeletek áfonyaréteggel

Ez bombanagyszerű volt. Sültetlen, nagy adag kókusszal, friss gyümölcsrétet hozzáadva és csokoládé öntettel bevonva.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
10

1. réteg

  • 80 zabpehely Hozzáadott
  • 10 g kakaó Hozzáadott
  • 10 g Nem kell csokoládés fehérje Hozzáadott
  • 20 g Kókuszliszt Hozzáadott
  • 10 g Méz Hozzáadott
  • 10 g olvasztott kókuszolaj Hozzáadott
  • 60 g banán Hozzáadott
  • 20 g A konzervkókusztej folyékony része Hozzáadott

2. réteg

  • 100 g kókuszreszelék Hozzáadott
  • 130 Kókusztej szilárd része Hozzáadott
  • 20 g Kokosztej folyékony része Hozzáadott
  • 10 g kókuszolaj Hozzáadott
  • 30 g Méz Hozzáadott
  • 30 g Fehérjére nincs szükség Hozzáadott

3. réteg

  • 150 g Fagyasztott áfonya ml vizet nyugodtan lehet más fagyasztott gyümölcs például málna Hozzáadott
  • 15 g Arany kobak (por) Hozzáadott
  • Méz Hozzáadott
  • áfonyás flavdrops vagy édesítőszer ízlés szerint Hozzáadott

4. réteg

  • 100 g Forró csokoládé Hozzáadott
  • 30 ml tej Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

45 perc.
1. Lépés

Ehhez a recepthez konzervált kókusztejet fogunk használni. A sütés előtti éjszakán tegye a hűtőbe. Nyitáskor vegye ki a kemény részét. Nálam 130g jött ki 😊

2. Lépés

1. réteg: A pelyheket, kakaót, lisztet és fehérjét összeturmixoljuk. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és turmixoljuk, amíg a hozzávalók össze nem állnak. Kézzel is átkeverhetjük őket, majd a sütőpapírral bélelt forma aljára nyomjuk.

3. Lépés

2. réteg: Kókuszt, kókuszolajat, mézet és proteinport keverjünk össze. Én aprítót használtam. Addig kevertem, amíg kompakt masszává nem alakult. A keveréket egy tálba tettem kókusztejjel és összekevertem egy egységes kókuszmasszává. Ráhalmoztam az első részre és betettem a hűtőbe.

4. Lépés

3. réteg: A fekete áfonyát vízzel és édesítőszerrel főzzük. Ezután merülőmixerrel turmixoljuk. Újra visszatesszük a tűzhelyre, hozzáadjuk az arany kalászt, vizben elkeverve, és folyamatos keverés közben a keveréket sűrűsödésig főzzük. Ezután hagyjuk részben lehűlni. A lehűlt keveréket a kókusz rétegre kenjük és 2 órára a fagyasztóba helyezzük.

5. Lépés

4. réteg: Olvasszuk fel a csokoládét a mikrohullámú sütőben, majd kenjük el a tortán. Tegyük be a hűtőbe, hogy megdermedjen.

Hasonló receptek

Egyszerű és gyors cookies

Gyors, egészséges süti három fő hozzávalóból. Kiegészítheti és variálhatja őket saját ízlése szerint

Szuper kókusz torta

Kókusz rajongóknak, itt az ideális recept. Vegán recept, bőséges mennyiségű kókusszal.

Epres túrótorta sütés nélkül

A cheesecake-eket leggyakrabban sütöm. De kipróbáltam egy sütés nélkülit is eperrel, egészségesebb verzióban.

Gluténmentes eper torta

Torta hétvégére vagy ünnepelni? Ez nagyszerű desszert, szép megjelenésű, és ráadásul elég fit recept.

Csokoládékrémes tarta

Próbáltál már tartat? Ez volt az elsőm. Kakaós tészta, málnalekvár, csokoládékrém, és ruby csokoládé bevonat. Mindez egy könnyebb változatban, kevés cukorral és sütés nélkül.

Banános-epres jégkrémrudak

Már kóstoltad a házi fagylaltot? Egyszerűen elkészítheted. Ráadásul egészséges is, mert pontosan tudod, mit teszel bele. Ezek a rudak banán és eper ízűek, de semmi gond, ha nincsenek friss eperrel otthon.

Lisztes rólad

Rólad..... ismét hálás, ízletes krémes desszert. A látogatók mindig dicsérik. Ez alkalommal diós csokoládékrémmel, ráadásul gluténmentes.
in_inthekitchen
in_inthekitchen
Gluténmentes eper torta
Fotó recept

Gluténmentes eper torta

Vannak otthon epreid? Készíts belőlük ezt a tortát. Gluténmentes, laktózmentes, csupa szuper összetevőből.

Hasonló receptek

Egyszerű és gyors cookies

Gyors, egészséges süti három fő hozzávalóból. Kiegészítheti és variálhatja őket saját ízlése szerint

Szuper kókusz torta

Kókusz rajongóknak, itt az ideális recept. Vegán recept, bőséges mennyiségű kókusszal.

Epres túrótorta sütés nélkül

A cheesecake-eket leggyakrabban sütöm. De kipróbáltam egy sütés nélkülit is eperrel, egészségesebb verzióban.

Gluténmentes eper torta

Torta hétvégére vagy ünnepelni? Ez nagyszerű desszert, szép megjelenésű, és ráadásul elég fit recept.

Csokoládékrémes tarta

Próbáltál már tartat? Ez volt az elsőm. Kakaós tészta, málnalekvár, csokoládékrém, és ruby csokoládé bevonat. Mindez egy könnyebb változatban, kevés cukorral és sütés nélkül.

Banános-epres jégkrémrudak

Már kóstoltad a házi fagylaltot? Egyszerűen elkészítheted. Ráadásul egészséges is, mert pontosan tudod, mit teszel bele. Ezek a rudak banán és eper ízűek, de semmi gond, ha nincsenek friss eperrel otthon.

Lisztes rólad

Rólad..... ismét hálás, ízletes krémes desszert. A látogatók mindig dicsérik. Ez alkalommal diós csokoládékrémmel, ráadásul gluténmentes.
in_inthekitchen
in_inthekitchen
Gluténmentes eper torta
Fotó recept

Gluténmentes eper torta

Vannak otthon epreid? Készíts belőlük ezt a tortát. Gluténmentes, laktózmentes, csupa szuper összetevőből.

Reels

Új

Top kategóriák

Húsételek

1141 receptek

Mascarpone

120 receptek

Olcsó ételek

467 receptek

Sütemények

816 receptek

Ebéd

2370 receptek

Tészta

333 receptek

Gyors ételek

1886 receptek

Desszert

1792 receptek