HIRDETŐ

Forrás: Pixabay: alipub

Fit banánkenyér

Egy egészséges és tápláló alternatíva a hagyományos kenyérhez. A banánkenyér tele van rostokkal és fehérjével, amelyek hosszú ideig telítenek minket. Még a második napon is nagyszerű az íze, így előre elkészíthetjük, és gyors reggelit vagy napi snack-et biztosíthatunk.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
8
  • 3 Darabok Megvetett banánok Hozzáadott
  • 2 Darabok Nagy tojások Hozzáadott
  • 60 gramm görög joghurt Hozzáadott
  • 30 milliliter Szöveg Hozzáadott
  • 1 teáskanál vanília kivonat Hozzáadott
  • 240 gramm Teljes kiőrlésű liszt Hozzáadott
  • 50 gramm zabpehely Hozzáadott
  • 1 teáskanál sütőpor Hozzáadott
  • 1 teáskanál szódabikarbóna Hozzáadott
  • 1 Csipet Hozzáadott
  • 15 g csokoládé Hozzáadott
  • darált diófélék Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

60 perc.
1. Lépés

Melegítse elő a sütőt 180°C-ra és készítse elő a formát.

2. Lépés

Törje össze a banánt a tálban.

3. Lépés

Adjon hozzá tojásokat, joghurtot, aprított csokoládét, darált dióféléket, mézet és vanília kivonatot, majd alaposan keverje össze.

4. Lépés

Fokozatosan adjon hozzá száraz hozzávalókat és keverje.

5. Lépés

Öntse a tésztát a előkészített formába, és kb. 45 percig sütse előmelegített sütőben.

6. Lépés

Hagyja lehűlni a banánkenyeret mielőtt felszeletelné.

Hasonló receptek

Egészséges kekszek fogyni gluténmentes

Ezek a kekszek az abszolút kedvenceim, ha egészséges nassolnivalókról van szó. Nemcsak szuper finomak, de alacsony kalóriatartalmúak, vegánok és gluténmentesek is. Ezt a receptet néhány évvel ezelőtt fedeztem fel, amikor egészséges alternatívákat kerestem a szokásos nassolnivalóimhoz - azóta is sütöm őket. Tökéletesek elvitelre vagy étkezések közötti nassolnivalóként.

Egyszerű, édes banánkenyér

Túlérett a banán? Sebaj, pont tökéletes a banánkenyérhez! Ez a finom csemege magában is finom, de lekvárral, mogyorókrémmel is kínálhatod, és már kész is az édes vasárnapi reggeli. Melegítsük elő a sütőt, és lássunk is hozzá!

Magas fehérjetartalmú kekszek

Ez a magas fehérjetartalmú keksz recept egy álom minden fitneszrajongónak vagy egyszerűen csak azoknak, akik fehérjeszükségletüket finom módon szeretnék kielégíteni! Már sokszor készítettem őket edzés utáni csemegének, és abszolút sikert arattak. Nem túl édesek, a fehérjepor pedig extra textúrát ad nekik, amely tökéletesen harmonizál a zab és a diófélékkel. Egy csipetnyi tejjel egyszerűen ellenállhatatlanok.

Zebra kocka

Ez a torta igazán jó ízű és ráadásul csak egészséges összetevőkből készül.

Egészséges zabpehely keksz cukor nélkül

Imádom ezeket az egészséges zabpelyhes kekszeket! Gyors és egyszerű nassolnivaló, ha valami édesre vágysz. Természetes összetevőkkel és cukor nélkül, csodálatos ízük van. A személyes tapasztalataim révén ezzel a recepttel kapcsolatban találtam néhány hasznos tippet és trükköt, hogy tökéletesek legyenek.

Ízletes egészséges cukormentes banánkenyér

Egy elragadó, nedves és ízletes banánkenyér, amely ráadásul cukormentes! Ez az egyszerű recept érett banánnal és egy csipetnyi vaníliakivonattal ízesítve tökéletes kenyeret eredményez, amely kiváló reggelire vagy desszertnek. Hozzáadott cukor nélkül egészségesebb, mégis ugyanolyan finom - így még több oka van arra, hogy egy extra szeletet egyen belőle!

Gluténmentes, élesztőmentes kenyér

Ez a gluténmentes, élesztő nélküli kenyér receptje ideális cöliákiában szenvedőknek, glutén-intoleránsoknak, vagy azoknak, akik egészségesebb alternatívát keresnek a hagyományos kenyérhez.

Írországi házi kenyér élesztő nélkül

Ez a hagyományos írországi kenyér egyszerűen elkészíthető és nem igényel élesztőt.

Hasonló receptek

Egészséges kekszek fogyni gluténmentes

Ezek a kekszek az abszolút kedvenceim, ha egészséges nassolnivalókról van szó. Nemcsak szuper finomak, de alacsony kalóriatartalmúak, vegánok és gluténmentesek is. Ezt a receptet néhány évvel ezelőtt fedeztem fel, amikor egészséges alternatívákat kerestem a szokásos nassolnivalóimhoz - azóta is sütöm őket. Tökéletesek elvitelre vagy étkezések közötti nassolnivalóként.

Egyszerű, édes banánkenyér

Túlérett a banán? Sebaj, pont tökéletes a banánkenyérhez! Ez a finom csemege magában is finom, de lekvárral, mogyorókrémmel is kínálhatod, és már kész is az édes vasárnapi reggeli. Melegítsük elő a sütőt, és lássunk is hozzá!

Magas fehérjetartalmú kekszek

Ez a magas fehérjetartalmú keksz recept egy álom minden fitneszrajongónak vagy egyszerűen csak azoknak, akik fehérjeszükségletüket finom módon szeretnék kielégíteni! Már sokszor készítettem őket edzés utáni csemegének, és abszolút sikert arattak. Nem túl édesek, a fehérjepor pedig extra textúrát ad nekik, amely tökéletesen harmonizál a zab és a diófélékkel. Egy csipetnyi tejjel egyszerűen ellenállhatatlanok.

Zebra kocka

Ez a torta igazán jó ízű és ráadásul csak egészséges összetevőkből készül.

Egészséges zabpehely keksz cukor nélkül

Imádom ezeket az egészséges zabpelyhes kekszeket! Gyors és egyszerű nassolnivaló, ha valami édesre vágysz. Természetes összetevőkkel és cukor nélkül, csodálatos ízük van. A személyes tapasztalataim révén ezzel a recepttel kapcsolatban találtam néhány hasznos tippet és trükköt, hogy tökéletesek legyenek.

Ízletes egészséges cukormentes banánkenyér

Egy elragadó, nedves és ízletes banánkenyér, amely ráadásul cukormentes! Ez az egyszerű recept érett banánnal és egy csipetnyi vaníliakivonattal ízesítve tökéletes kenyeret eredményez, amely kiváló reggelire vagy desszertnek. Hozzáadott cukor nélkül egészségesebb, mégis ugyanolyan finom - így még több oka van arra, hogy egy extra szeletet egyen belőle!

Gluténmentes, élesztőmentes kenyér

Ez a gluténmentes, élesztő nélküli kenyér receptje ideális cöliákiában szenvedőknek, glutén-intoleránsoknak, vagy azoknak, akik egészségesebb alternatívát keresnek a hagyományos kenyérhez.

Írországi házi kenyér élesztő nélkül

Ez a hagyományos írországi kenyér egyszerűen elkészíthető és nem igényel élesztőt.

Reels

Új