HIRDETŐ

Zöldségpástétom

Egy egyszerű és egészséges étel, melyet bármilyen zöldségből elkészíthetsz. Tökéletes választás ha diétázol vagy csak szeretnéd megőrizni a könnyed és egészséges étkezést nap mint nap.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
6
  • 700 g vegyes zöldség (pl. paprika, paradicsom cukkini stb.) Hozzáadott
  • 300 g főtt rizs Hozzáadott
  • 2 Fej vöröshagyma Hozzáadott
  • 2 gerezd fokhagyma Hozzáadott
  • 1 node petrezselyem, finomra vágva Hozzáadott
  • 100 g reszelt sajt Hozzáadott
  • 2 tojás Hozzáadott
  • só, bors ízlés szerint Hozzáadott
  • 2 evőkanál olívaolaj Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

60 perc.
1. Lépés

Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.

2. Lépés

Vágd apróra a hagymát és a zöldségeket, majd egy nagy serpenyőben dinszteld meg őket az olívaolajon. Add hozzá a zúzott fokhagymát és a petrezselymet is.

3. Lépés

Keverd hozzá a főtt rizst és a tojást, majd ízesítsd sóval, borssal.

4. Lépés

A kapott keveréket tedd egy sütőedénybe, szórd meg a reszelt sajttal és sütőben süsd meg így kb. 35-40 percen keresztül vagy amíg a teteje szép aranybarna nem lesz.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek